Si quieres ser productivo, diría que quites a Quora de inmediato para empezar. Y Facebook, y cualquier otra cosa que puedas pensar para clasificar como una distracción en línea.
Si tiene problemas para cumplir con el objetivo, admítelo. Las pantallas de computadora para muchas personas se han vuelto un poco como un alcohol para aquellos que carecen de una enzima particular: un poco conduce a más, y más conduce a una espiral de distracción habitual hacia abajo. Muchos de nosotros no tenemos defensas genéticas para la pérdida de atención de la tecnología y su consiguiente efecto en nuestras vidas. Para tales personas, la intervención ambiental directa se vuelve necesaria para hacer una vida más productiva.
- Comience el día centrándose en lo que desea hacer, su objetivo: ¿qué es lo que realmente desea avanzar? Puedes hacer esto mientras estás en la cama.
- Mantenga una lista de las distracciones en línea en “cuarentena” para los días en los que tiene dificultades para mantenerse pegado a lo que se supone que debe estar haciendo. No haga esto en un día en que ya está atrasado, espere a hacerlo en un día con más tiempo libre.
- Limite su hábito de navegar en la red a una cuenta con un límite de horas determinado por día. Adquiera el hábito de iniciar sesión en esta cuenta.
- Bloquee temporalmente diferentes sitios web que usa en las cuentas que usa para productividad pura. Los navegadores tienen diferentes aplicaciones para ayudar con esto. Chrome, por ejemplo, tiene Stay Focusd.
- Si es posible, encuentre maneras de limitar su tiempo en la computadora.
