Si bien es plausible que tengas problemas de disgusto, pueden o no tener algo que ver con el sueño. Las pesadillas son, por definición, una forma de sueño lúcido, y tienden a repetirse porque resaltan algo importante para ti. También crean un círculo vicioso, tus sentidos están más alerta cuando te alarmas, por lo que la pesadilla tiende a presentar un peligro para alarmarte, haciéndote más alarmado por lo que detectan tus sentidos intensificados, y demás, lo que a menudo es una de las razones de las pesadillas ¡lúmate para empezar, a veces hasta el punto de despertarte! …
Sueños a menudo se centran en el contenido emocional, por lo que no importa si es un cepillo de dientes o un tiburón persiguiéndote, importa cómo te sientas sobre la situación, y una vez que sabes este tipo de cosas que te estoy diciendo, puedes comenzar para ver el sueño por lo que realmente es También es bueno recordarte a ti mismo que nada ni nadie fuera del sueño se ve perjudicado (al menos físicamente) por la experiencia del sueño, solo el soñador se ve afectado, y solo durante el sueño mismo.
No estoy diciendo que los sueños no importen, de hecho creo todo lo contrario, obviamente no lo estás ignorando, lo cual es un paso o no. El problema para mí es que no puedo decirte cómo te sientes, solo que puedes hacer eso, pero quizás puedas comenzar a aprender que la pesadilla es más una señal para advertirte que puedes estar tratando de olvidar algo importante para ti o que tú Necesita dejar ir algo o alguien, o simplemente necesita reconocer o aceptar una parte quizás no tan bienvenida de su vida. Son solo algunos ejemplos que deberían darte una idea.
Cuando vea el sueño de lo que realmente es, ya no lo necesita y debería desaparecer, incluso puede sentirse agradecido por el hecho de que lo tuvo, simplemente no está contento con el contenido desagradable.
Buena suerte, espero que esto ayude a algunos y les deseo muchos futuros … Dulces sueños.
