La respuesta es: “Averigua la razón “. Sí, la razón. Pregúntate por qué quieres levantarte temprano. Cuando tenemos razones para hacer algo, no tenemos que pensar cómo hacerlo. Obtenemos automáticamente la respuesta sobre cómo hacerlo y cuándo hacerlo. Cuando piensas en algo que quieres hacer que es más importante para ti, nuestra mente comienza a planificar.
Por ejemplo: durante los exámenes, nos levantamos temprano incluso si solo dormimos 2 horas. Porque sabemos lo importante que es para nosotros prepararnos o fracasaremos en el examen. Mientras que en otros días, nos sentimos soñolientos y perezosos incluso si dormimos durante más de 8 horas, ya que no encontramos la razón para despertar temprano.
entonces, simplemente descubra la razón, puede ser para estudios, o para dedicarle algo de tiempo, cualquier cosa. Pero una cosa más: trate de dormir temprano para que su cuerpo pueda descansar lo suficiente; de lo contrario, se sentirá perezoso y somnoliento, lo que no solo afectará su salud sino que también afectará su productividad.
Esperamos que esto sea útil :).
