Sufrí de insomnio durante más de dos años y aún me estoy recuperando.
No hay un sentimiento específico cuando tienes insomnio. Es como si estuviera flotando dentro y fuera de la consciencia, captando algunas palabras pronunciadas por otros aquí y allá y preguntándose qué es real y qué no lo es.
Por lo general, te irritarán las más mínimas cosas. Sus palabras le fallarán a menudo ya que está tan cansado todo el tiempo y será difícil construir oraciones coherentes.
Su metabolismo sufrirá una disfunción importante y probablemente gane o baje de peso según su tipo de cuerpo y la comida que ingiera. Habrá períodos en los que anhelarás grandes cantidades de alimentos ya que tu cuerpo se confundirá entre los ciclos de sueño y vigilia.
Dependiendo de tu constitución mental, entrarás en períodos de gran desilusión o te separarás por completo emocionalmente.
Si está sufriendo, definitivamente le aconsejo que consulte a un médico. Puede pensar, si hago algunos cambios en el estilo de vida, todo estará bien. Pero no es tan fácil.
El insomnio es una condición médica y hay una amplia ciencia detrás para demostrar que es así. La atención médica puede ayudar a negar la mayoría del daño e incluso ayudarlo a salir por completo.