¿Puedes dormir 7-8 horas como estudiante de medicina? ¿Cómo manejó su estudio, escuela, actividades y tiempo personal?

Si y no. Depende de las circunstancias. En días lentos, seguro, duermo a las 11 pm y me levanto a las 6 o 7 a.m. Esos son generalmente los días en que las pruebas aún están a tres semanas de distancia (sí, tenemos exámenes cada tres semanas), y los días en que las personas están felices y alegres cuando entran al salón de clases.

Sin embargo, la situación se pone un poco difícil cuando se trata de la semana de pruebas (la llamamos semana infernal). Duermo durante unas 5 horas o 4 horas, más aún si hay un evento por venir y tengo que encargarme de ese evento. Me pongo quisquilloso e irritable, y generalmente es el momento en que me aislo de todos y simplemente me quedo dentro de mi propia habitación, ya sea estudiando o posponiendo.

Yo no tengo una vida social. Mi única vida social es mi escuadrón PUBG y una docena de mis amigos. Sin embargo, me parece agradable, porque entonces tengo más tiempo libre para poder jugar / estudiar / hacer cosas organizativas en lugar de ir de compras.

Puede parecer poco estresante, pero créanme que es realmente estresante. Huir de la responsabilidad es algo común aquí. Todo el mundo lo hace, pero nadie quiere admitirlo, más aún cuando es la semana del infierno.

No estoy (esperando) las rotaciones clínicas. Porque mis mayores me dijeron que no dormiremos lo suficiente allí. Esta fase es donde los médicos están capacitados para poder dormir en cualquier lugar y en cualquier momento. Pero sí, ya veremos sobre eso.

TL; DR: Sí, puedes tener de 7 a 8 horas de sueño, pero debes sacrificar algo para dormir lo suficiente.

Bueno, depende mucho del escenario que estés haciendo.

En los años preclínicos, sí definitivamente. Puede tener un horario de sueño regular todas las noches de todos modos, por lo que es definitivamente factible aunque la división del tiempo que asigna a actividades como estudiar o ver anime u organizaciones, etc. en última instancia depende de usted. En mis años preclínicos desarrollé varios pasatiempos nuevos, participé y dirigí varias organizaciones, tuve (tal vez demasiado) tiempo personal, mucho demasiado mucho tiempo para mi relación, y sin mencionar que usted tiende a tener vacaciones sin interrupciones que puede gastar para hacer viajes. o algo.

En los años clínicos, depende del departamento en el que se encuentre. Los departamentos como pediatría seguramente serán un infierno para su horario de sueño en comparación con, por ejemplo, la patología o la medicina forense. En los departamentos “más fáciles”, diría que es posible dormir en promedio 7 horas. En cirugía o pediatría, probablemente promedie entre 5 y 6, y pague el déficit los fines de semana. Promedio, porque algunas noches no puedes dormir y es muy probable que estés durmiendo como un sapo anastigado al día siguiente.

Esto definitivamente significaría menos tiempo para mí también, entonces la rutina podría ser bastante robótica y probablemente no tendrías “vida” hasta cierto punto. Salir con amigos, sin embargo, divertirse todavía es posible, y es necesario para su propia cordura.

No fui a la escuela de medicina, pero aquí hay algunas cosas que aprendí mientras estaba en la universidad. 1. Su título es la prioridad número uno. Para obtener eso necesitas 7-9 horas de sueño. 2. Después de aproximadamente 30 minutos, comenzamos a perder el enfoque, por lo que al estudiar tenga en cuenta esto y tome un breve descanso. Evite esas sesiones de estudio todas las noches, ya que realmente no funcionan. Reúnase con amigos durante el desayuno, el almuerzo o la cena durante la semana, pero asegúrese de limitar el tiempo. 3. Tómate un día libre para relajarte con tus amigos, lavar la ropa, etc.

Tiempo mgt. en la escuela puede ser una perra, me mordió el trasero hasta que lo descubrí. Pero una buena noche de sueño durante la semana, y especialmente antes de los exámenes, ha demostrado mejorar el aprendizaje y los puntajes de las pruebas. Espero que esto ayude y buena suerte doctor!

La mayoría de los días puedo dormir de 7 a 8 horas. Algunos días, tengo que sobrevivir con menos (de 3 a 4 horas), cuando tengo un examen y tengo que quedarme despierto por la noche. Todavía la mayoría de los días, logro dormir lo suficiente.

Del mismo modo, uno puede administrar el estudio con tiempo personal la mayoría de los días. Pero cerca de exámenes o exámenes, paso casi todo el día estudiando. Con mini descansos cada 2 horas más o menos. Todavía durante todo el año, tengo mucho tiempo para relajarme, disfrutar y pasar un buen rato. Tener una vida Incluso los lugares de viaje, ir de compras y salir a comer con amigos.