¡Tengo sueños extraños todo el tiempo, la mayoría de las noches en realidad! Para tener sueños la mayoría de las noches y recordarlos, es útil tener el sueño ligero (como yo). Me despertaré algunas veces por la noche con cosas pequeñas y conseguiré sueños cada vez que me duermo.
Si tienes el sueño profundo, te sugiero que tengas una rutina y siempre te sientas cómodo mientras duermes. Hágase una rutina nocturna y quédese con ella. P.ej. 7 p.m.: cena a las 8 p.m.: ducha a las 10 p.m. ir a dormir. En realidad ayuda más de lo que piensas. También duerme en un lugar donde te sientas cómodo como en tu propia cama.
Otra cosa que puedes hacer es hacer un diario de sueños. Realmente no sé si esto ayuda, ¡pero he oído que sí! También asegúrese de pensar continuamente en soñar durante todo el día y antes de dormir (este es crucial)
Buena suerte con los sueños!
