¿Se siente raro despertarse demasiado pronto después de un sueño?

A veces tengo lo que se llama “parálisis del sueño” en el que estoy atrapado en esa tierra baja entre el sueño y la vigilia. En mi sueño, sea lo que sea, estoy tratando de despertar pero no puedo. Primero trato de hablar y cada vez es más difícil. Entonces un peso muerto se asienta sobre mis extremidades y lentamente llega al punto en que no puedo moverme en absoluto. No puedo hablar tampoco, solo hago ruidos de murmullo.

A estas alturas, estoy algo consciente de que estoy experimentando parálisis del sueño nuevamente, pero no puedo hacer nada al respecto, excepto gemir. Si mi esposa está cerca, escucha esto y me despierta, si no, finalmente recuperaré el control. De cualquier manera, me despierto aterrorizado y normalmente tomo un vaso de agua y salgo hasta que estoy completamente despierto y los sentimientos desaparecen.

Esto generalmente solo ocurre cuando estoy siesta. Mi doctor dice que es causado por la apnea del sueño. No uso mi apnea cuando duermo la siesta. Dejo de respirar durante unos segundos mientras duermo y mi cerebro emite una alarma que me hace respirar nuevamente, pero estoy atrapado entre los mundos. Esta es una sensación aterradora de impotencia. Muy raro.

Sí. Si su cuerpo está en la fase de sueño, o simplemente salió de él, entonces está en un sueño profundo. Probablemente estarás muy irritable cuando te despiertes y quieras volver a dormir.

Sí, a veces parece extraño. A veces sientes que todavía estás en el sueño, o te gustaría volver a dormir para seguir viviendo en el sueño.

Es normal.

Todos se sienten así cuando tienen que despertarse. Luchando contra esa fuerza irresistible para salir de la cama.

Dale un poco de cafeína y estarás bien.