Cómo comenzar la meditación temprano en la mañana, antes de ir a Engg. Universidad

Comience con simplemente establecer una práctica regular de meditación. Déle un mínimo de 40 días. Una vez que hayas establecido una práctica constante, considera moverla a la mañana. Durante un período de aproximadamente un año, pude mover mi práctica de meditación a la mañana. Si puedes conseguir un grupo de amigos dedicados para unirte (por ejemplo, en WhatsApp), se te ayudará aún más, pero asegúrate de que sean más fuertes que tú (en meditación) en esta etapa. Una vez que esté establecido, también puede ayudar a otros.

Es posible y está completamente basado en tu mentalidad. Antiguamente, el tiempo más predominante para la meditación era mañana a las 3:30 a.m. se llamaba
Brahma muhurta, en aquellos días antiguos incluso la naturaleza nos ayudaba mucho a meditar.

El momento más inactivo por el momento sería antes de que salga el sol. Cada elemento que consumimos o vemos tiene la esencia del sol presente en él, así que, al absorber la energía del sol de la mañana, tendrás tiempos de energía positiva. Espero haber respondido tu pregunta si no lo siento.

tu pregunta es muy muy importante.

si eres principiante en el campo de la meditación, entonces debes comenzar tu viaje desde la música, la música es la mejor meditación.

puedes escuchar música, no CANCIÓN , la música no tiene palabra, solo totalidad.

si eres principiante, para la introducción de la meditación puedes ver tu video.

la meditación no debe ser limitada por el tiempo. Puedes hacerlo siempre que tengas tiempo. Solo te observas y te haces consciente. Puedes hacerlo en cualquier momento y en cualquier lugar, haciendo que tu mente sea irreflexiva y te sientas en silencio con distracción.
de lo contrario, despiértese temprano en la mañana antes de las 4 (brahma muhurtham) y comience a hacerlo. Te sugiero que hagas prácticas de Drushti Yoga que te ayudarán a formarte como personalidad efectiva y al mismo tiempo mejorar tus habilidades educativas.

Querido Sharmaji: Gracias por buscar mi opinión.

Aunque no es mi área exacta de interés, me gustaría compartir mis dos centavos. ¿Habría hecho esta pregunta, si en lugar de meditar temprano en la mañana, tuvieras que pasar tiempo con Katrina o Sunny Bhabhi, quienes debido a sus apretadas agendas podrían tomarse el tiempo para ti solo muy temprano en la mañana, mucho antes de que tu universidad de ingeniería comenzara?

La respuesta a esta pregunta hipotética es la respuesta que está buscando aadarniya Sharmaji.

Cuando solía ir a la universidad de ingeniería, me despertaba antes que mis compañeros de cuarto. Tome un baño, regrese y medite durante 20-25 minutos. Lo más fácil sería hacerlo antes de que todo el albergue o sus compañeros de habitación se despierten. Las clases comenzarían a las 9 a.m. para mí, y estaría despierto a las 6.30 y meditaría a las 7-7.30 a.m. La rutina se hizo más fácil con el tiempo.