Una de las diferencias entre estas dos cosas es que ser un ave nocturna puede tener algunas desventajas, mientras que ser un ave temprana tiene sus ventajas.
Normalmente me acuesto temprano y me levanto temprano en la mañana. Hay muchas razones por las cuales a uno le gustaría ser un madrugador.
Primero, veamos por qué ser un ave nocturna no es ventajoso:
- Supongamos que está haciendo un trabajo, y tiene que ir temprano a su oficina (digamos 8-9 a.m.), entonces le encantaría dormir lo suficiente antes de eso, es decir, de noche, ya que le ayudará a dar lo mejor de sí mismo. en tus horas de trabajo. Si te acuestas tarde, te resultará difícil despertar y tendrás menos horas de sueño, eso no es una ventaja para ti.
- A menos que haya algo productivo que hacer, las personas generalmente pasan su tiempo en redes sociales, películas o cualquier otra actividad o simplemente se obligan a dormir por la noche. No es aconsejable. Y esto sucede porque o te levantas tarde o te duermes por la tarde, lo que te hace sentir adormecido por la noche.
Además, puede haber algunas ventajas de ser un ave nocturna, por ejemplo
Generalmente, si vives en un lugar lleno de ruido o no puedes encontrar un ambiente tranquilo, entonces la noche puede ser beneficiosa para ti. Puedes hacer tu trabajo importante en la noche. A veces, necesitamos un flujo continuo durante el trabajo, durante algunas horas. En tales condiciones, las personas tienden a trabajar en la noche. Esta es una de las ventajas, pero funciona solo cuando no tiene sueño.
Ahora veamos las ventajas de ser un madrugador:
¿Cómo dejo de soñar excesivamente día compulsivo?
¿Cuáles son algunas buenas maneras de despertarse más eficientemente?
- Algunas horas extras: si se despierta antes del amanecer, obtiene 1-2 horas adicionales en comparación con otras personas, que se despiertan tarde, que puede utilizar para hacer ejercicio, trotar y hacer su trabajo relacionado con la escuela / universidad / trabajo. Además, no tiene que apresurarse a tales rutinas. Durante todo el día, sientes que tienes suficiente tiempo para administrar todas las cosas para hoy.
- Ambiente tranquilo y alentador: la mañana puede ser el mejor momento para hacer algo productivo, o el trabajo que necesita concentración total. Pareces totalmente inclinado a trabajar por la mañana ya que no estás cansado después del sueño nocturno y tu mente está libre de pensamientos no deseados.
- La mañana: la mañana es el mejor momento en 24 horas para experimentar. El amanecer es uno de los fenómenos naturales más exquisitos. ¿No es tonto perderlo?
En general, es correcto decir que despertarse temprano tiene muchas ventajas, que puede tener yendo a la cama temprano, a diferencia de un ave nocturna.
Despertarse temprano en la mañana y explorar la naturaleza, observar el rocío de la mañana, caminar descalzo sobre la hierba verde, leer un libro, etc. son cosas muy agradables. El pájaro, que vuela frente al sol naciente es fascinante.
(Imágenes de: Google)
