Sí lo harás.
Está científicamente comprobado que el sueño estimula la liberación de la hormona del crecimiento y también lo hace el ejercicio.
Por lo tanto, es mejor que duerma alrededor de 6-9 horas cada noche, haga ejercicios de estiramiento y coma de manera saludable para promover el crecimiento a un nivel óptimo.
Gracias.
¿Me falta crecimiento si no duermo lo suficiente en mi adolescencia?
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Soy un adolescente con sueños de ser escritor, ¿cuáles son mis posibilidades de lograrlo?
No, no lo harás, será otra cosa. Fui a un chequeo médico la semana pasada, mi presión arterial era 143/65 [sistólica / diastólica] de la cual mi sistólica se había desplazado al lado alto. Los valores normales oscilaron en 110/70 . Él no prescribió ninguna droga, pero dijo que no dormí lo suficiente / descanso, y sí tenía razón. Estoy tratando de arreglar errores en mi código o leer física hasta las 3 de la madrugada cuando duermo y me pongo. hasta las 7 de la mañana para prepararse para el trabajo. Así que todo lo que prescribió fue suficiente descanso, pero no pastillas hipertensivas, al menos un período de 6-7 horas de sueño por día, y supongo que debe comenzar a hacer lo mismo. No obstaculizará su crecimiento, pero no obtener lo suficiente podría causar problemas de salud importantes. Esto es de mi doctor. Así que volví a mi médico después de 3 días de descanso y adiviné lo que estaba volviendo a la normalidad 133/67 . Así que en unos días debería ser bueno revisar mis horarios y arreglar algunas cosas. Y también le aconsejo que visite a su médico para un diagnóstico correcto y estándar.
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