Cómo estar enfocado y motivado cada vez que me levanto por la mañana

Primero, decide lo que quieres. ¿Cuáles son tus metas? Desarrollar objetivos para alcanzar esos objetivos. Antes de acostarse por la noche, ensaye mentalmente su plan para la mañana cuando se despierte. ¿En qué objetivos estarás trabajando?

Para mí, por ejemplo, decidí hace más de 2 años memorizar pasajes de las Escrituras. Raramente he perdido mis sesiones de revisión desde entonces, porque mi objetivo es memorizar la mayor cantidad posible de la Biblia por el resto de mi vida. Desde que comencé, he podido memorizar capítulos enteros y algunos libros de la Biblia. Mi objetivo final es ser un vencedor y obtener la vida eterna por la gracia de mi Señor Jesucristo. Estoy motivado para levantarme todas las mañanas y continuar memorizando porque es gratificante poder recordar las Escrituras cuando lo necesites.

Es bastante simple. No conozco su origen y edad, lo que me ayudaría a proporcionar consejos específicos.
Podrías comenzar el día (tan pronto como te despiertes) con una oración para no ver el poder (es posible que prefieras elegir alguno) seguido por ‘Ejercicio de respiración (profundo)’ durante cinco a diez minutos (puedes aumentar el tiempo dependiendo de tu horario para el día). Durante este período, debes mantener tu mente tranquila (ningún otro pensamiento debería invadir tu mente).
Intente ejercicio físico simple durante 5-10 minutos.
Una vez que haga esto, encontrará el cambio en su actitud y estará en una posición no solo para enfocarse en asuntos de importancia sino, lo que es más importante, también para sentirse motivado.

Creo que cada mañana cuando te levantes deberías leer esto

Espero que te ayude porque me ayudó mucho.