Tendemos a no respirar adecuadamente mientras nos concentramos, lo que fatiga nuestro cuerpo y provoca fatiga y estrés. Toma descansos en el medio.
Lo más importante es que no estudias, sino que aprendes. Estudiar es aburrido, aprender es divertido.
¿Por qué tendemos a dormir cuando estamos estudiando?
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Cuando estudiamos, tenemos que usar una gran parte de nuestro cerebro para recordar y entender cosas. Debido a que el cerebro tiene que trabajar a plena capacidad. Este aumento en la función cerebral produce un efecto relativista del tiempo. El tiempo en sí parece moverse lentamente porque vemos y entendemos las cosas tan rápido.
Cuanto más difícil es el sujeto, más lentamente pasa el tiempo . Esto confunde a nuestro cuerpo al pensar que está cansado de estudiar tanto que solo han pasado unos pocos minutos. por ejemplo, 1 hora tiempo real = 6 horas tiempo de matemáticas.
Por lo tanto, tendemos a dormir más frecuentemente durante los estudios.
Lo más probable es que odies mucho ese tema o asunto y termines durmiendo cada vez que tratas de leer eso … pregúntate qué es lo que más te interesa e intenta leerlo a las 12 de la noche … si puedes leer durante más de una hora o dos sin adormecerse … tienes ansiedad … el interés y la disposición son más importantes que cualquier otra cosa … espero que esto ayude
Cualquier cosa que nos parezca aburrida, comenzamos a sentir sueño automáticamente.
Para la prevención trata de pensar de otra manera. No piense en el estudio como un trabajo intente hacerlo parte de su día.
A menudo tendemos a dormir mientras estudiamos esa es la naturaleza que hemos desarrollado hoy en día. Pero esto puede deberse a 2 razones según yo. En primer lugar, puede deberse a la falta de sueño. No dormir lo suficiente puede causar somnolencia durante el estudio. Y en segundo lugar, cuando encuentras el tema menos interesante o aburrido, tiendes a sentir sueño.
Usualmente dormimos cuando no pasa nada interesante a nuestro alrededor o tal vez cuando estamos cansados. Estas son dos razones comunes de muchas. Mientras tengas esto en mente que ‘Padaai toh taing aburrido, yeh toh hoga ho nahi, bas marcas chahiye’, serás atraído hacia el sueño.
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