Sí, tanto PKD Foundation (Nutrition Newsletter) como American Diabetes Association (Alcohol) dicen que beber alcohol con moderación (no más de dos bebidas al día para hombres, uno para mujeres) no es peligroso y de hecho puede tener algunos efectos positivos en salud. Pero un riesgo es la posibilidad de que el alcohol pueda contribuir a un aumento de la presión arterial. PKD Foundation también dice:
… el consumo moderado de alcohol puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca, Alzheimer y demencia. Se sabe que el vino tinto tiene fitoquímicos que protegen el corazón y los vasos sanguíneos. Las cervezas Microbrew son una fuente de vitaminas B Dicho esto, los beneficios nutricionales de los alimentos naturales completos superan a los beneficios del alcohol, por lo que no hay motivo para comenzar a beber si nunca antes lo ha hecho.
Beber es especialmente peligroso para las personas de su edad. Consulte las publicaciones de NIAAA para obtener una lista de estadísticas sobre el alcoholismo, el manejo en estado de ebriedad, el consumo excesivo de alcohol, etc., entre las personas de entre 18 y 25 años de edad.
Dejé de beber hace años porque definitivamente no estaba de acuerdo conmigo. Mi opinión es que los peligros potenciales del abuso del alcohol superan con creces cualquier posible beneficio del consumo social. Puede ser una pendiente resbaladiza desde el consumo moderado hasta el alcoholismo. Probablemente no haría daño beber de vez en cuando, pero no sé por qué querrías empezar un hábito cuestionable que nunca antes habías necesitado.
