¿Es más probable que una bebida alcohólica más dulce (como la sambuca) te engorde más que la más amarga (como el whisky)?

En tal situación hipotética, el bebedor sambuca probablemente estará más gordo. Pero eso se debe a las restricciones mágicas de la situación hipotética.

La mayoría de las personas que beben sambuca beben un vaso, tal vez incluso mezclado con café. Para las personas que beben whisky es probable que tengan más de uno. Y posiblemente algunas cervezas o ginebra también. También puedes compararlo con baileys. Más comúnmente se encuentra en bebidas con más azúcar y grasa añadida (deslizamientos de tierra, por ejemplo).

Las bebidas no existen en el vacío. Cerveza, por ejemplo, si a menudo se combina con alimentos de barra de engorde. El vino a menudo se combina con una colección más dispersa de frutas y quesos. Todas las bebidas entran en la categoría de “golosinas”, y si está haciendo una dieta baja en carbohidratos, no quiere tener azúcar. Pero más allá de eso, bebe lo que quieras. Y solo mira cuánto consumes y qué comes con él. Sambucca es mejor para ti que unos palitos de zanahoria y una porción de nachos.

Sí.

El primero tiene una cantidad mucho más alta de carbohidratos (azúcares) que el último, por lo que este último parece apenas dulce.

La regla general es que cuanto más puro es el alcohol (espíritus: vodka, whisky / whisky, etc.) menos calorías y carbohidratos contienen, por lo tanto, no permite un fácil aumento de peso. Siempre y cuando no mezcles ningún alimento o bebida azucarada con la ecuación, por ejemplo, solo beberás espíritus puros y no ganarás peso.

Escribí un extenso artículo sobre este tema y cómo librarme de la resaca y el aumento de peso aquí: http://www.highachieverdiet.com/

Espero eso ayude

Pongamos de esta manera:

1 g de alcohol es 7 calorías y 1 g de carbohidratos (azúcar) es 4 calorías.

Si bebes licor, tu caloría puede acumularse muy rápido. Una dosis de whisky escocés contiene más de 100 calorías y no se obtiene mucho, mientras que si bebes vino, puedes obtener mucho más por menos calorías.

La clave es rastrear las calorías de su alcohol y asegurarse de que está ajustando las calorías en su ingesta diaria, entonces debería estar bien.

Obtenga más información sobre el consumo de alcohol y la salud, puede consultar este video detallado a continuación:

Espero que esto ayude 🙂

Utilicé mis años de experiencia nutricional (o tal vez solo google) y descubrí que Scotch tiene menos calorías por onza y no contiene carbohidratos. Sambuca aproximadamente 11 gramos de carbohidratos por onza y alrededor de 30% más calorías (los números variaron según la fuente y qué marca de Scotch / Sambuca se compararon)
Entonces, más ganancia de peso, en igualdad de condiciones, con Sambuca. Pero por experiencia personal, Scotch me da sueño, por lo que es poco probable que haga ejercicio en un régimen escocés, así que tal vez tenga eso en cuenta.