Las personas que realizan actividad física de moderada a vigorosa pueden reducir significativamente su riesgo de glaucoma, según un estudio presentado hoy en la AAO 2017, la 121 ° Reunión Anual de la Academia Estadounidense de Oftalmología. Lea más en: Otra razón para hacer ejercicio: proteger su vista
¿Cuáles son algunas precauciones y ejercicios oculares para prevenir el glaucoma?
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Para prevenir el glaucoma, debe tomar ciertas medidas de seguridad como:
- Use gafas protectoras antes de salir afuera durante el día porque los rayos UV dañinos afectan su buena salud de los ojos.
- Coma alimentos que contengan vitamina A
- Coma verduras de hoja verde, zanahoria y proteína
- Beba jugos de vegetales y jugos de frutas
- Yoga, meditación y aeróbicos
Lleva un estilo de vida saludable, controla bien tu diabetes y no fumes.
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