¿Cuál es la mejor técnica de meditación para tratar un dolor de cabeza?

El dolor de cabeza puede ser causado por una variedad de factores como estrés, tensión, fiebre, trastorno físico o suegra. Una meditación que está dirigida a abordar la causa sin duda será la más adecuada.

Cualquier meditación que te ayude a calmarte probablemente te ayude.

Más que meditación, supongo que la curación y / o la medicación adecuada ayudarán.

No luchar contra eso. A menos que tenga una afección que le impida aliviar el dolor, hable con su farmacéutico o médico y tome el medicamento apropiado. Harás más daño y prolongarás la miseria innecesaria de estar sufriendo sin eso.

Si te ayuda a relajarte y liberar la tensión que desencadena el dolor, haz algo de Qi Gong, Tai Chi o meditación caminando.

¡Sentirse mejor!

Siempre que tenga dolor de cabeza, y si es severo, por lo general se siente muy tenso en mente y parece que el cráneo explotará en pedazos.
Por lo general, lo que hacemos es tratar de suprimir este sentimiento presionándolo, sin pensar demasiado y pensando cómo curarlo.

Qué hago en este caso:
No intento curarlo. Me preparo para dejarlo explotar. Yo hago exactamente lo contrario.
Intento aumentar la presión para que entre aire más rápido. Cuanto más lo dejo libre, lo dejo dolor e incluso trato de aumentar este dolor presionándolo hacia afuera, después de unos momentos, generalmente duermo y se ha ido.

La clave es no resistir. Rendición. Tener fe en Dios. No entres en pánico Y se habrá ido.