Cómo hacer uso del tiempo para dormir

Antes que nada, debemos saber que la mente tiene cinco estados de conciencia basados ​​en la frecuencia con la que nuestros cerebros están sintonizados.

1. Delta – 0.5Hz a 4Hz

Estado profundo de sueño sin sueños, donde no estamos absolutamente conscientes de lo que sucede alrededor.

2. Theta – 4Hz a 7.5Hz

Es un estado en el que la mente se sintoniza momentáneamente cuando te quedas dormido desde el estado alfa y te despiertas del estado delta.

Este es el estado en el que la mente tiene una conexión espiritual y unidad con el universo.

3. Alpha – 7.5Hz a 14Hz

Un estado de relajación profunda, cuando los ojos se cierran, que es adecuado para la visualización, la imaginación, la memoria y que es la puerta de entrada a la mente subconsciente.

4. Beta – 14Hz a 40Hz

Este es un estado en el que las personas permanecen despiertas, y aquello a lo que la mente permanece sintonizada durante más tiempo, generalmente durante el día.

5. Gamma -Acerca de 40Hz

Este es el estado de ánimo excesivamente excitado o sobreexcitado al que el cerebro se sintoniza raramente cuando una persona está muy furiosa o en situaciones inusuales.

Por lo tanto, es evidente que, de todos los estados de la mente, tres tienen algo que ver con el sueño a frecuencias y conciencia variables.

Todos hubiéramos experimentado que lo que pensamos la mayor parte del tiempo es lo que generalmente soñamos durante el sueño. Es decir, si recuerdas el sueño que tuviste anoche, descubrirás que es lo que estabas pensando la noche anterior antes de irte a la cama.

Es porque lo que piensas la mayor parte del tiempo se convierte en tu pensamiento primario y se convierte en el deseo de tu mente subconsciente.

La mente subconsciente de Ur se activa y se sincroniza con el universo y la realidad cuando se trata de esos tres estados de la mente que se relacionan con el sueño.

Mire esto de una manera consecuente.

Cuando piensas en lo que deseas, durante un tiempo más largo, entra en la mente subconsciente.

La mente subconsciente se activa en el sueño (en alfa, theta, delta)

Estos tres estados tienen más poder para sincronizarse con el universo, la espiritualidad y la realidad.

Y sin siquiera su conciencia, tienden a pensar desde su mente subconsciente en estos estados.

Entonces, estos deseos, al sincronizarse con el universo, con el apoyo de tu intuición y concentración, hacen que las circunstancias sean adecuadas para lograr lo que deseas.

Por lo tanto, si piensas en algo que deseas antes de irte a dormir, es más probable que obtengas lo que deseas.

¡Mantente positivo y pruébalo! Todo lo mejor !

Gracias por buscar mi opinión.

El sueño es una actividad psicológica completamente sin sentido que nos da una ilusión de ‘descanso’. Lo que obtenemos a través del sueño es la inconsciencia, que no contribuye en nada al bienestar general de nuestra mente y nuestro cuerpo.

Para disfrutar lo que llamamos ‘descanso’, tenemos que ejercitar la mente y el cuerpo. Esto requiere trabajo, para lo cual, necesariamente debes estar despierto.

Olvídese de obtener algún beneficio de dormir o de obtener milagros cantando algunos mantras antes de acostarse.

Concéntrate en lo que haces mientras estás despierto. Hágalo con pasión, sinceridad, compromiso y propiedad. Si consigues traer estos objetos a tu cultura laboral, automáticamente, durante un período de tiempo, podrás lograr lo que sea que hayas establecido.