Se han sugerido muchas teorías para explicar la ocurrencia y el significado de los sueños. Las siguientes son solo algunas de las ideas propuestas:
- Una teoría sugiere que los sueños son el resultado de que nuestros cerebros intenten interpretar los estímulos externos durante el sueño. Por ejemplo, el sonido de la radio puede incorporarse en el contenido de un sueño
- Otra teoría utiliza una metáfora de la computadora para dar cuenta de los sueños. Según esta teoría, los sueños sirven para “limpiar” el desorden de la mente, al igual que las operaciones de limpieza en una computadora, refrescando la mente para prepararse para el día siguiente.
- Sin embargo, otro modelo propone que los sueños funcionan como una forma de psicoterapia. En esta teoría, el soñador puede establecer conexiones entre diferentes pensamientos y emociones en un entorno seguro.
- Un modelo contemporáneo de soñar combina algunos elementos de varias teorías. La activación del cerebro crea conexiones sueltas entre pensamientos e ideas, que luego son guiadas por las emociones del soñador.
