El estiramiento es un comportamiento complejo que probablemente tenga más de una función. Una hipótesis es que ayuda al cerebro y a la médula espinal a refrescar su “comprensión” de la posición relativa de los músculos con respecto a su longitud y tensión.
Existen pequeños órganos nerviosos especializados en los músculos y tendones que son sensibles a los cambios en el estiramiento y la tensión. Estos órganos nerviosos conectan el músculo a través de una vía de circuito corto a través de la médula espinal, así como a través de una ruta de circuito largo a través del cerebro [1] [2]. Este sistema alimenta información posicional al sistema nervioso central y le permite hacer ajustes casi inconscientes al grado de actividad muscular para mantener un posicionamiento adecuado durante el movimiento.
Cuando te golpean la rodilla con ese extraño martillo en el consultorio del médico, en realidad están probando la sensibilidad de este reflejo. El cambio rápido (pero muy pequeño) en la longitud provocada por el golpe de martillo induce una contracción muscular rápida y una contracción contraria en respuesta al cambio.
Se cree que el estiramiento, que ocurre después de períodos de movimiento reducido, como dormir o sentarse, es un mecanismo para “restablecer” la comprensión del sistema nervioso central de cómo se posicionan los músculos en el espacio.
El estiramiento después de períodos de movimiento reducido es común para todos los mamíferos y, por supuesto, se destaca mejor con ejemplos bonitos …
¿Qué pasaría si el cerebro humano olvidara despertarse?
¿Qué se siente al despertar y descubrir que ha perdido lo más importante de su vida?
Cada vez que me levanto por la mañana, me da dolor de muelas. ¿Porqué es eso?
Espero que esto haya sido útil.
Notas a pie de página
[1] órgano del tendón de Golgi
[2] Huso muscular
