¿Cómo pasan los insomnes todo el tiempo extra que tienen de no dormir?

Algunas posibilidades:

  • En la miseria ಠ_ಠ
  • Haciendo algo útil
    • Yo blogueo personalmente 😀
  • Sobredosis de medicación para dormir
  • Reflexionando sobre su propia vida
  • Navegando en Internet
  • Molestar a su cónyuge (͡ ° ͜ʖ ͡ °)

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Cómo dejar de tener pensamientos conscientes antes de acostarme para dormir mejor

Siendo un ‘búho’, suelo dormir a las 11 p.m. a la 1 a.m., pero muy raramente, me levanto temprano (por ejemplo, a las 5 a.m.) y siento una especie de euforia y aumento de la productividad, que dura hasta la tarde. ¿Hay alguna razón médica para esa euforia?

Si eres madrugador, ¿a qué hora duermes?

¿Los factores externos (como la temperatura, el clima, etc.) afectan los sueños existentes durante el sueño?

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