Habiendo sido sujeto de mi propio estudio de REM, y la naturaleza cíclica del sueño “normal” versus la privación del sueño que se extiende hasta alrededor de 5 días a la vez, puedo ofrecer evidencia anecdótica de que REM, el movimiento ocular rápido, NO es absoluto, pero fluctúa para INCORPORAR el plegado del material cerebral, al hacer nuevas conexiones diariamente. El ritmo natural de 90 minutos para cada período inicial de REM durante un período de sueño de ocho horas proporciona aproximadamente 10 minutos de SUEÑOS en el primer período, luego, cada período sucesivo de REM se extiende a un período más largo de aproximadamente 30 minutos durante cada ciclo.
¿Qué sucede cuando NO DORMES?
REM está interrumpido. Juega un juego de Capturar cuando finalmente te acuestas para dormir. REM No espera los 90 minutos normales. Vas casi directamente a REM. y el ciclo de los sueños se acelera, con gran parte del período de sueño, ya sea de 90 minutos o de cinco horas, dedicado casi por completo a una serie rápida de sueños intensos. Los estados de ondas cerebrales alfa están asociados con el tiempo de SUEÑO, y la mente Privada equilibrará el estado de sueño con las ondas ALPHA continuando en “Vigilancia”.
