¿Qué papel juega el sueño en el funcionamiento del sistema inmune humano?

La respuesta inmune promueve el sueño (especialmente el sueño NREM) y viceversa. El papel de la interleucina-1, la interleucina-6 y el factor de necrosis tumoral α, en la regulación del sueño NREM está bien establecido y la lista de citoquinas proinflamatorias y factores inmunes con propiedades promotoras del sueño continúan creciendo [1-3]. El sueño participa en la respuesta de fase aguda a las infecciones [4]. El sueño NREM actúa en concierto con el sistema circadiano para generar un entorno hormonal proinflamatorio con hormona de crecimiento potenciada y prolactina y una liberación reducida de cortisol [5]. Existe una superposición significativa entre los factores neurohormonales y las citocinas con respecto a sus efectos sobre la regulación sueño-vigilia [6].

La falta de sueño puede afectar negativamente las funciones de defensa inflamatoria, inmune y del huésped, pero los efectos variarán según la amenaza o lesión [7, 8]. Los efectos de la privación de sueño en la cicatrización de heridas siguen siendo controvertidos. Al menos un estudio no encontró ningún efecto de la privación total del sueño [9] y otro estudio no encontró ningún efecto de la falta de sueño REM [10] en las tasas de curación de heridas. Sin embargo, un estudio encontró que la falta de sueño puede alterar la función de barrera de la piel [11]. La privación crónica del sueño interrumpe la neurogénesis en roedores adultos [12], pero se descubrió que la falta de sueño a corto plazo estimula la neurogénesis después de la isquemia cerebral global [13].

Referencias

[1] Majde JA, Krueger JM. Enlaces entre el sistema inmune innato y el sueño. J Allergy Clin Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1188-1198.

[2] Gamaldo CE, Shaikh AK, McArthur JC. La relación sueño-inmunidad. Neurol Clin. 2012 Nov; 30 (4): 1313-1343.

[3] Besedovsky L, Lange T, Born J. El sueño y la función inmune. Pflugers Archiv. 2012; 463 (1): 121-137.

[4] Trammell R, Jhaveri K, Toth LA. Inflamación y sueño. En: Pandi-Perumal SR, Chrousos G, Cardinali DP (Editores). Neuroinmunología del sueño. Nueva York: Springer Press; 2007. pp. 233-256.

[5] Kelley KW, Weigent DA, Kooijman R. Las hormonas de la proteína y la inmunidad. Brain Behav Immun. Mayo de 2007; 21 (4): 384 – 392.

[6] Kapsimalis F, Richardson G, Opp MR, Kryger M. Citocinas y sueño normal. Curr Opin Pulm Med. 2005 Nov; 11 (6): 481-484.

[7] Mullington JM, Simpson NS, Meier-Ewert HK, Haack M. Pérdida del sueño e inflamación. Mejores prácticas e investigación. Endocrinología Clínica y Metabolismo. 2010; 24 (5): 775-784.

[8] Benca RM, Quintas J. El sueño y las defensas del huésped: una revisión. Dormir. 1997 Nov; 20 (11): 1027-1037.

[9] Landis CA, Whitney JD. Efectos de la privación de sueño de 72 horas en la curación de heridas en la rata. Res Nurs Health. 1997 Jun; 20 (3): 259-267.

[10] Mostaghimi L, Obermeyer WH, Ballamudi B, Martínez-González D, Benca RM. Efectos de la privación de sueño en la cicatrización de heridas. J Sleep Res. 2005 Sep; 14 (3): 213-219.

[11] Altemus, M., Rao, B., Dhabhar, FS, Ding, W. y Granstein, RD. Cambios inducidos por el estrés en la función de barrera cutánea en mujeres sanas. J. Invest. Dermatol., 2001, 117: 309-317.

[12] Fernandes C, Rocha NBF, Rocha S, et al. Papel perjudicial de la privación prolongada del sueño en la neurogénesis adulta. Frontiers in Cellular Neuroscience. 2015; 9: 140.

[13] Cheng O, Li R, Zhao L, y col. La privación de sueño a corto plazo estimula la neurogénesis del hipocampo en ratas después de la isquemia / reperfusión cerebral global. Zhang Q, ed. Más uno. 2015; 10 (6): e0125877.

Su sistema inmune reacciona a la privación del sueño de la misma manera que reacciona al estrés físico o la enfermedad. Durante períodos prolongados sin un sueño adecuado, el recuento de glóbulos blancos aumenta para ayudar a prevenir la enfermedad.

Dormir es la oportunidad del cuerpo para limpiarse del exceso de toxinas y para rejuvenecer las células cerebrales. Si no tiene la oportunidad, entonces su sistema inmune se pone hiper defensivo y comienza a generar células sanguíneas adicionales para defenderse.

Nadie está realmente seguro de por qué necesitamos dormir. Cuando se le preguntó, después de 50 años de investigación, qué sabía sobre la razón por la que dormía, William Dement, fundador del Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Stanford, respondió: “Hasta donde yo sé, la única razón por la que necesitamos dormir es realmente sólido es porque tenemos sueño “.
Sin embargo, dormir aumenta las reservas de energía en todo el cuerpo, lo que probablemente ayude

Un mecanismo es la disminución nocturna (o al menos durante el tiempo de sueño) del cortisol sérico; El cortisol tiende a moderar la actividad del sistema inmune, por lo que la disminución del cortisol se traduce en una mayor actividad del sistema inmunitario.