Un video de YouTube indicó una vez que todos los carbohidratos son iguales. ¿Esto significaría que la harina blanca y el azúcar son iguales y son saludables para comer?

este artículo responderá a tu pregunta.
¿Es una caloría realmente solo una caloría? ¿Por qué el azúcar no es solo una Caloría vieja?
Carbohidratos significa azúcar. La harina blanca se convertirá en azúcar una vez consumida Aunque su cuerpo necesita carbohidratos, puede obtener todo lo que necesita de frutas y verduras. Los alimentos procesados ​​como la harina blanca y los refrescos NO son saludables.