¿Qué comida debo comer cuando resfrío?

Cuando su cuerpo está sufriendo de frío, puede necesitar más calorías para soportar una tasa metabólica más alta. Aquí están algunas cosas que puedes comer en frío:

1. Pescado

2. Yogurt

3. frutas cítricas

4. Ajo

5. Té

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6. Pimientos rojos

7. Leche

8. Setas

9. Arándanos

10. chocolate oscuro

Estas cosas pueden ayudar a aumentar la tasa metabólica y puede recuperarse fácil y rápidamente del frío.

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  • Zanahorias y otros alimentos ricos en vitamina A. iStock / kgfoto. …
  • Té verde frío. iStock / koosen. …
  • Ajo. iStock / mauhorng. …
  • Arándanos. iStock / eli_asenova. …
  • Té. iStock / julichka. …
  • Pescado. iStock / karandaev.
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Usted come pollo picante picante o frituras de cordero sazonadas con pimienta. O pollo picante de chile rojo. Y beba leche golpeada agregando un poco de polvo de cúrcuma, media cucharadita de peppar en polvo y azúcar.

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Ritvik

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