En realidad, no hay mejor momento para dormir y despertar para un estudiante universitario, ya que depende del horario de trabajo diario del alumno.
Lo principal es ver cuánto necesita nuestro cuerpo para descansar, lo que debe realizarse a través del sueño, el yoga y la meditación.
Como hay tantas actividades para que los jóvenes desarrollen su carrera, deben dormir un mínimo de 6 horas al día, especialmente de noche.
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¿Está bien para mi terapeuta decir: “No estás deprimido porque te levantas temprano”?
¿Has tenido hambre desde la mañana?
¿Por qué me levanto tan temprano en la mañana como si tuviera una pesadilla, aunque no tenía una?
El mejor momento para irse a la cama es a las 2 a.m. y despertar a las 8 a.m. … e ir a la universidad con la mente fresca ……. o si desea entrenar por la mañana y luego ajustar su tiempo de acuerdo … es también una cuestión de vivir con su familia o solo tienes que administrar el tiempo según él y si vives con tu familia papá te enseñará mejor que nadie solo obedece a él
Solía leer toda la noche cuando me vino la fiebre del examen y en la mañana de 9 a 1 p. m. estaba dormida …
use su tiempo máximo con sus libros solo el libro o el conocimiento estará con usted en peor condición ……
ten buena suerte, sé un buen chico
A cualquier edad y en cualquier etapa, excepto en la infancia, el mejor momento para acostarse es a las 9 PM y el mejor momento para despertarse es a las 5 a. M. Para obtener más orientación sobre buenos hábitos de sueño, visite el sitio web exclusivo http://www.personalhealthcare.in .
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