¿Por qué nuestras caras se ven hinchadas por la mañana justo después de despertarse?

La causa más simple de la hinchazón es simplemente la presión sobre su cara mientras duerme horas, especialmente si no se gira demasiado mientras duerme. Esto desaparecerá de manera natural cuando te despiertes, pero puedes ayudar al proceso aplicando un paño frío y húmedo en la cara. Otras causas comunes son:

  • Retención de agua: la razón más común para tener una cara hinchada por la mañana es la retención de líquidos. La mejor manera de evitar esto es limitar la ingesta de alcohol y sal (sodio) y, quizás de forma contradictoria, beber más agua para eliminar el sistema.
  • Reacciones alérgicas: una causa común de hinchazón en la mañana es una reacción alérgica. Busque posibles alergias, incluyendo alergias a las plumas en su almohada o el material de su funda de almohada, cambiándolos a un tipo diferente durante unos días.
  • Lociones y Cremas: Una causa de la hinchazón es la reacción sensible de la piel a las lociones o cremas aplicadas en la cara antes de acostarse. Interrumpa el uso de todos los productos durante algunos días para ver si la hinchazón desaparece. Las cremas con esteroides son especialmente notables por causar esto.
  • Altura de la almohada: a veces, la hinchazón es causada por el nivel de la almohada mientras duerme, lo que causa presión o retención de agua. Intente dormir con dos almohadas para ayudar a que los líquidos drenen adecuadamente, en lugar de acomodarse en las áreas de la cabeza y el cuello. Si esto es doloroso o le causa un crujido en el cuello, intente con una almohada ortopédica o de “comodidad”.
  • Condiciones médicas: los problemas del sistema endocrino, particularmente el hipotiroidismo, que también causa aumento de peso y disminuye la energía, pueden causar hinchazón matutina. Consulte a un médico si cree que esta podría ser la causa.

Oye, la razón podría ser que tu cuerpo está deshidratado, es decir, no estás tomando la cantidad apropiada de agua requerida según tus hábitos alimenticios.
Para evitar esto, tenga la costumbre de llevar consigo una botella de agua y beber suficiente cantidad de agua cada vez que sienta sed.
Además, evite beber té y café, ya que son diuréticos y eliminarán aún más agua de su sistema.
Evite tomar todas las papas fritas y cosas en el microondas, ya que contienen gran cantidad de sodio, su cuerpo podría retener más agua para protegerse de toda la sal que está ingiriendo.

Cuando estás despierto y caminando, tu corazón tiene que trabajar contra la gravedad para bombear sangre a tu rostro. Pero cuando ha estado acostado en posición horizontal en una cama durante 8 horas aproximadamente, le da a la sangre la oportunidad de “agruparse” o “asentarse” en su cara, lo que resulta en hinchazón. Obtendrá un ejemplo más extremo de esto si se cuelga boca abajo durante un período prolongado de tiempo.

En una persona metabólicamente sana esto no sucede.
Es porque tenemos un aumento en el cortisol en la mañana, lo que provoca un cambio de muchas hormonas que conduce a una mayor retención de agua.
Debería considerar algo en su vida en general que le causa estrés: restricción de calorías, entrenamientos (puede que no esté ejercitándose de manera que su cuerpo pueda recuperarse adecuadamente), estrés emocional, sueño / relajación …

Gracias por A2A.

Puede haber varias causas de hinchazón en la cara, especialmente después de despertarse. El más común es la presión ejercida en su cara durante el sueño. Si esta es la causa, desaparecerá en 1-2 horas después de que te despiertes.

Algunas otras razones incluyen:

  1. Sueño excesivo
  2. Alcohol
  3. Reducción del consumo de agua
  4. Exceso de sal, ácido, pesado, alimentos crudos
  5. Ingesta de cuajada especialmente en la noche
  6. Vegetales de hoja en exceso
  7. Falta de ejercicio

También podría deberse a una enfermedad subyacente.

Puede haber múltiples razones para ello. Por lo general, los ojos están hinchados por lo que toda la cara se ve hinchada. Reduzca la ingesta de sal, especialmente en la cena.
Asegúrese de obtener suficiente calidad, sueño regular, al menos 8 horas.
Duerma con la cabeza elevada para evitar la acumulación de líquido en la cara n alrededor de los ojos.
Duerma de espaldas para que la gravedad no dirija el fluido directamente a sus ojos.

La acción general del sueño es inducida por una hormona llamada melatonina. Cuando estamos bajo su influencia, causa hinchazón leve a notable en nuestra cara y extremidades.
Esta hinchazón (o hinchazón) se vuelve notable cuando duerme durante horas más de lo habitual.

Bien, veamos. Todo lo que necesitas es estar un poco alerta sobre tu patrón de sueño.
1. Observa que cuando duermes sobre tu pecho, acortas tu respiración.

2. Creo que podría estar consumiendo más alimentos salados, esto provoca la retención de agua en los tejidos faciales que los hacen hincharse en una noche.

3. Puede haber otras causas para estos todavía, se debe mostrar a un médico adecuado.

4. haz clic en el enlace a continuación para obtener información relacionada.
pero he visto que la negligencia causa la mayoría de las enfermedades graves.

Causas, síntomas y remedios

Posibles causas de una cara hinchada
Como con casi cualquier síntoma, hay muchas causas posibles para una cara hinchada por la mañana. Normalmente no hay necesidad de preocuparse por una cara ocasional o ligeramente hinchada, a menos que se vuelva dolorosa, se decolore o se acompañe de otros síntomas inexplicables. Algunas de las razones más comunes para hincharse o hincharse la cara al despertar son una reacción alérgica, picadura de insecto, reacción a un medicamento o un problema dental.
Qué verificar si tienes una cara hinchada
Si tiene una cara hinchada por la mañana, hay algunas cosas que debe verificar. Los Institutos Nacionales de la Salud dicen que primero debes considerar cualquier trauma reciente en tu cuerpo, como el trabajo dental, las quemaduras o la abrasión en la cara. Presione suavemente sobre la cara para determinar si existe dolor. Mantenga un registro de cuánto dura la inflamación. Determine qué lo hace mejor o peor. Busque otras anomalías que ocurren al mismo tiempo que la hinchazón. Por ejemplo, ¿se siente débil, mareado, otras partes de su cuerpo hinchadas o hay decoloración?

Esta pregunta podría estar pasando por la mente de todos. ¡Todos quieren verse hermosos! Cuando dormimos, en realidad estamos en estado muerto y uno sabe la verdad sobre la realidad, es que cuando alguien muere, su rostro se ve hinchado. De la misma manera, el rostro humano parece traumático y hinchado cuando se despierta. Me gustaría interpretar Puffiness con personas muertas aquí. Espero que entiendas eso!

Algunas veces también enfrento lo mismo. me sucede en algún momento cuando no he dormido bien durante mucho tiempo o me estoy durmiendo en momentos inusuales como la tarde de 4 o 5 p.m. generalmente no duermes en este momento. Puede hincharse y siento que sucede debido a que duermo un tiempo inusual pero te da sueño profundo y cuando te despiertas ves una cara hinchada … No es ninguna enfermedad, solo pasa un tiempo

Las personas con problemas de retención de agua, especialmente las mujeres tendrán la cara hinchada en la mañana debido al agua retenida en el área facial. Esto puede deberse a beber mucho líquido justo antes de dormir o a tener demasiado sodio en el cuerpo (sal). Reduce el consumo de sal y aumenta la ingesta de potasio (plátano, patatas) puede reducir / revertir el problema.

Retención de agua.

Los altos niveles de sodio en los alimentos por la noche lo hacen así.

Intente comer menos sal y alimentos ricos en fibra en la cena.

De acuerdo.

Dios bendiga.

Si eres un hombre que usa minoxidil para la calvicie de patrón masculino, entonces podría ser la causa. Minoxidil es conocido por causar tal efecto secundario, que generalmente desaparece después de la interrupción.

Bueno, en ese caso, necesitas que te revisen. Hay varias razones para el síntoma que ha mencionado. ¡Podría ser alérgico, a veces relacionado con problemas en el corazón o los riñones o raramente podría ser fisiológico! ¡Pero no es una gran idea ignorarlo y esperar que se resuelva en este foro!

Puede deberse a la falta de sueño. Si no está durmiendo durante los horarios adecuados que usualmente hacía cuando era joven. Entonces esto causa la diferenciación en el hábito de dormir.
En segundo lugar, puede deberse a la absorción o retención de algunos otros contenidos en la atmósfera, ya sean partículas de agua o aire.
Cualquier cosa en reposo absorbe más. Así es el caso con la cara.

Cuando nos acostamos planos por la noche, cualquier exceso de líquido de las piernas se movilizará y, a menudo, este volumen elevado provoca hinchazón. Sin embargo, debemos excluir cualquier causa orgánica como un problema renal, un problema cardíaco, etc. antes de dejarlo.

La tiroides y otros trastornos autoinmunes, demasiada sal, las alergias, el alcohol y el tabaco contribuyen a este problema.

Hay muchas razones

La postura para dormir puede ser una de las razones por las cuales, si hay rigidez en el cuello, el flujo sanguíneo no será normal, esto puede causar la retención de fluidos corporales en la parte superior del cuerpo. Intente elevar la cabeza por encima del cuerpo y ajustar la almohada para descansar el cuello; esto puede reducir la rigidez en la región del cuello y permitir el flujo de sangre en la región superior.

Esto generalmente solo ocurre cuando has dormido demasiado