La educación ayuda, particularmente gratis. Dicho esto, 3 horas es simplemente sumergir un pie en el agua, dado que podría pasar una semana, como mínimo, en todos los aspectos del control de azúcar en la sangre.
Algunos aspectos de este tema expansivo, desde una perspectiva de Tipo 1:
Insulina:
¿Cuándo alcanzan su punto más alto las diversas formas, y cómo lo factorizas en la planificación y el ejercicio de las comidas?
Ejercicio:
Cuándo evaluar su nivel de azúcar en la sangre y durante cuánto tiempo varias formas de ejercicio lo afectan
Programación y cantidad de ajuste de la administración de insulina antes, durante y después del ejercicio, uso de la configuración de la bomba de insulina o mediante otras formas de dosificación de insulina o merienda previa al ejercicio
Los efectos de varios tipos de ejercicios sobre el nivel de azúcar en la sangre (anaeróbicos vs. aeróbicos, suaves v. Vigorosos)
El impacto de los alimentos en el azúcar en la sangre, que incluye:
Planificación de comidas
Compras de comestibles
Cómo leer las etiquetas de los alimentos
Recetas bajas en carbohidratos
Cocinar para personas con diabetes
Cocinar para miembros de la familia no diabéticos cuando tienes diabetes
Nivel de glucosa
Debunking de mitos sobre la grasa dietética que conduce al aumento de peso
Desmitificar mitos sobre alimentos “saludables” pero ricos en carbohidratos, como miel, zanahorias, batatas, manzanas y otras frutas
Sugar: no son solo las cosas blancas en el sugarbowl. Fructosa / dextrosa / todo lo demás-ose / edulcorantes artificiales que aún tienen muchos carbohidratos
Los efectos del alcohol: diga sí al Bloody Mary (el alcohol de grano puro aturde al hígado en la medida en que no puede procesar el mínimo de azúcar en el jugo de tomate), no a las piña coladas (demasiado azúcar) lo estropearán bien), trate la cerveza como si fuera pan y disfrute un poco de vino en alguna ocasión
Tratamiento de la hipoglucemia
Los mejores tratamientos para la hipoglucemia: tabletas de dextrosa vs. fuentes de carbohidratos con alto contenido de grasa, como el chocolate (digestión lenta = malas noticias)
Índice glicémico, otra vez
Síntomas de hipoglucemia
Enseñar a otros los signos de la hipoglucemia y cómo tratarla
Tratar con insensibilidad hipoglucémica
Kits de inyección de glucosa de emergencia y que deben ser entrenados para usarlos
¿Medicare en Australia cubre suministros para bombas de insulina para diabéticos tipo 1?
¿Puede un gusano intestinal curar la diabetes tipo II?
Por favor, sugiera plan de dieta semanal para diabéticos (comida india)?
¿Cuál es la prevalencia de la diabetes en Egipto o en cualquier otro país para el caso?
Dias enfermos:
Insulina / ajuste de la medicación
La importancia de la hidratación en los niveles de azúcar en la sangre
Esas son algunas cosas fuera de mi cabeza.
Por lo tanto, sugiero que los entrenamientos de 3 horas sobre el mantenimiento del azúcar en la sangre cubran estos temas. Le daría una buena 6 semanas de entrenamientos de 3 horas, personalmente. Pero en realidad, solo un subconjunto, como cocinar y comprar, podría tomar hasta 6 semanas de sesiones de 3 horas.
La Clínica Joslin tiene fama de tener un buen programa de capacitación para estos temas.
