¿Por qué la gente se acuesta temprano cuando la medianoche es el momento perfecto para mantenerse enfocado?

Estás haciendo una gran suposición aquí. El reloj de sueño de todos es diferente. La mayoría de las personas que trabajan en trabajos diurnos y tienen responsabilidades familiares deben acostarse mucho antes de la medianoche para poder dormir lo suficiente.
Descubrí accidentalmente que mi reloj de dormir es similar al tuyo. Tuve algunos meses de descanso entre los trabajos y también nos mudamos a nuestra casa en ese momento. Trabajé configurando y decorando nuestra casa en mi propio horario y establecí mi propio tiempo de sueño / vigilia. Descubrí que dormir de 2 a 10 es perfecto para mí. Conseguí un segundo viento alrededor de la medianoche, y fue muy productivo.
Sin embargo, tan pronto como volví al trabajo, tuve que acostarme temprano otra vez ya que tenía que levantarme a las 6 de la mañana. Incluso si usted y yo estamos en lo cierto acerca de la productividad a altas horas de la noche, la mayoría de nosotros vivimos en los horarios que nos imponen nuestras circunstancias.

Depende de cuándo debes levantarte por la mañana.

Ahora tengo hijos, mi día comienza a las 6 a.m., si quiero salir a correr, a las 5:30 a.m.

Trabajar en él después de la medianoche es posible ya que hay pocas distracciones a esa hora de la noche, pero terminar a las 2 a.m. solo deja 3-4 horas para dormir, lo que no es sostenible durante un período apreciable.

¿Por qué no te acuestas temprano porque la mañana es el mejor momento para concentrarte?

Porque temprano en la cama, levantarse temprano hace que un hombre sea saludable, rico y sabio.
Además, las personas trabajan por las mañanas, ¡así que deben dormir temprano!