¿Qué debería mirar y / o escuchar antes de irme a dormir para hacerme más inteligente?

Creo que ser más inteligente comienza con la cabeza clara; y una buena noche de sueño sin dudas es la respuesta. Es inevitable que algunas noches no tenga un buen descanso. Sin embargo, en otras noches, puede lograrse un buen descanso. Esto requiere reducir el ritmo del metabolismo, la frecuencia cardíaca / respiratoria regular y las ondas cerebrales sincronizadas. Entonces: 1. beba algo caliente; Relajará los órganos internos (especialmente su sistema digestivo). 2. sonido monótono de bajo tono y bajo volumen te ayudará a sincronizar tus ondas cerebrales durante el sueño.
Evite “mirar” cualquier cosa. La estimulación visual activará varias partes del cerebro y creará demasiado ruido durante el sueño.
Y para las patadas, podrías colocar una enciclopedia debajo de tu almohada. y a través de la ósmosis milagrosa, tu cerebro podría absorber nuevos conocimientos sorprendentes 🙂