¡Oh si!
Te digo que … Esto puede llevar algo de práctica
Cada noche, recuéstese lo más cómodamente posible y relájese. ¡Pero no solo relajarse! Inhala …… Mientras exhalas lentamente, imagina que cada parte de tu cuerpo se relaja …
Ahora. Esta es la parte más difícil: contarás de 0 a 100 y volverás tantas veces como necesites hasta que te duermas. Ayudaría si te cansas o te sientes adormecido.
A medida que vayas contando lentamente aparecerán todo tipo de cosas. Tendrás ideas, planes, ruidos, revelaciones, recuerdos, etc. Lo que debes hacer es seguir contando hasta que todos tus pensamientos se vayan. ¡Continúa contando hasta que conscientemente puedas darte cuenta de que estás durmiendo! ¿Qué? ¿Estoy dormido? ¿Cómo puedo probar eso?
Bueno … Ponte de pie …
¡Felicitaciones! Estás conscientemente en tu sueño.
¡Que te diviertas!
Sueño lúcido de vez en cuando, tardé dos meses en poder despertar después de seis horas de jugar Inception 🙂
¡Comenta si funcionó para ti!
