Esto realmente depende de a qué hora se acostó la noche anterior. El adolescente promedio necesita de 10 a 12 horas de sueño, lo que significa que si te vas a dormir a las 9, debes despertarte entre las 7 y las 9.
Sin tener en cuenta la ciencia, la mayoría de las personas que conozco se despierta entre las 8 y las 10 en punto.
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