El usuario de Quora lo tiene en uno. La pérdida de agua por evaporación es probablemente la mayor pérdida de peso. Pero no olvidemos el carbono en el dióxido de carbono. Cada respiración contiene solo 0.5% de CO2, pero cada exhalación contiene aproximadamente 5% de CO2.
Entrada de O2 y salida de CO2 Eso deja una pérdida de carbono como parte de la ecuación.
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Agotamiento de agua.
Los cuerpos humanos constantemente pierden agua, ya sea a través de la piel o con cada respiración. Durante el día, usted sigue bebiendo y comiendo, por lo que sus niveles de agua se actualizan, pero como duerme por la noche, sus niveles de agua bajan.
También está metabolizando para mantener su cuerpo vivo y perder peso, no solo agua.
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