¿Por qué me siento tan somnoliento de repente?

Puede haber una multitud de razones:

Puede que no esté comiendo una dieta lo suficientemente saludable o que beba suficiente agua

Es posible que no esté recibiendo suficiente exposición al sol durante el día

Puede que no estés teniendo suficientes interacciones sociales con otras personas (no solo con las que normalmente hablas)

Es posible que no obtenga suficiente excersize

Despertarse e irse a la cama a diferentes horas todos los días

Demasiado estrés