¿Cómo es posible dormir a las 3 a.m., despertarse a la 1:30 p.m., almorzar, ver una película y tomar una larga siesta de 4:30 a 7 p.m.?

No dice si esta fue una experiencia única de la que siente curiosidad, o si, para usted, esto sucede con frecuencia o diariamente.

Como una alternativa, una noche de fiesta, con un ciclo circadiano interrumpido, fácilmente podría provocar que el cuerpo necesitara un reabastecimiento adicional. Además, ¿cómo está tu hidratación? ¿Obtienes tus 8-12 vasos por día? Además, estoy asumiendo que comer normalmente, sin privación, sin atracones de dieta de menos de 15-1800 calorías (de 5-7 porciones de frutas y verduras, más 3-5 granos enteros, etc.)

Si este tipo de necesidad de sueño comenzara a ser frecuente, por ejemplo más de una a tres veces en un mes, verificaría mi hierro.

Hay muchas, muchas razones por las que una persona duerme más de lo normal o simplemente muchas. Inconsecuentes, irregularidades, razones de salud preocupantes, etc. Tantos ni siquiera intentaré enumerarlos.

Si está preocupado, podría tratar de preguntar a extraños completos sin experiencia (o difícil de verificar). O podría pedirle a alguien que realmente le diga si necesita preocuparse o no, y hacer que ellos basen esa opinión no solo en su experiencia, ¡sino en todo lo que saben y puedan evaluar su propio cuerpo! ¡Sí! ¡Pregúntele a su médico esta pregunta!

¿Preocupados de que no tienen la experiencia necesaria para diagnosticar / tratar adecuadamente? No es una preocupación infundada, la medicina del sueño todavía es un campo bastante nuevo, por lo que muchos doctores no lo hacen. En ese caso, te encuentras un médico especializado en sueño. Su médico habitual puede ayudarlo allí, una gran parte de su trabajo lo envía a expertos cuando eso es lo que necesita.

¿Crees que no es lo suficientemente importante como para molestar a tu médico / a un especialista en sueño? Bien, tu elección. También tu cuerpo y tu salud, extraños sin rostro que forman el Dr. Internet no tienen que vivir con la elección, tú sí.