¿Por qué siento que estoy en un sueño?

Esto se llama despersonalización. Puede ser causado por la ansiedad.
Las alergias empeoran la ansiedad debido a las histaminas.

Debería comer una dieta baja en histamina hasta que desaparezcan las alergias.

Histamina, ansiedad y ataques de pánico

Dieta Restringida con Histamina

Por lo general, nuestras intuiciones más profundas tienen un aspecto de verdad para ellos. Averigua qué es esa verdad. La vida, la existencia tiene un sueño como la calidad con certeza. Hay un significado espiritual más profundo para lo que estás sintiendo. No lo descartes solo porque la gente lo diga. Y definitivamente no tome ningún medicamento. No hay nada malo contigo. Algunas personas dirían que tuviste una experiencia mística.

Sentirse mareado también puede ocurrir cuando los sentimientos embotellados comienzan a estallar, como la ira, la ira: estábamos condicionados a no reconocer, o permitir estos sentimientos, no a aceptarlos, y reemplazarlos inmediatamente con otros sentimientos o “pensamientos”, cubrir- UPS. Pero cuando estos sentimientos surgen intensamente, son como burbujas en una cola que vibra, y te apetece volverse loco. El espaciado también es una forma de evitar esto. ¿Tienes una sensación de peligro? ¿Te asusta perder la cabeza? La ira está llamando a la puerta. No te preocupes Estás a punto de conocerte. No es el que “deberías ser”, o estar condicionado a pensar que eres. Pero es difícil de aceptar pero más real que real. Úselo como una oportunidad para permitir que vuelvan partes de usted. Permanezca en el fuego como un bombero que le devuelve a su hijo. Puedes beber lejos, dominar el malestar, vivir una vida evadiendo, o puedes escuchar los golpes y prepararte para encontrarte. No será tan difícil. Puede pedir ayuda a ciertos grupos, terapia y meditación, a un psicólogo, un amigo o a usted mismo. La ayuda viene 🙂

Sé exactamente lo que está pasando, he experimentado esta sensación extraña e indecible y le diré lo que funcionó para que me sienta mucho mejor. Para darte una idea de lo malo que era, hubo un momento en el que no pude dormir en absoluto durante mucho tiempo porque estaría pensando demasiado, pensé que me estaba volviendo loco pero, ¡NO! No soy médico, pero esto funcionó para mí, realmente espero que te ayude también …

• Magnesium dierary supplemet, yo personalmente uso “Natural Vitality”, puede encontrarlo en Amazon (hay mucha información en línea sobre cómo debe tomar magnesio, lo uso antes de acostarse).
• ¡Cambia tu dieta, come más saludable, más verduras!
• ¡Hacer ejercicio! únete al gimnasio, ve a correr, camina mucho, ¡pero encuentra la forma de quemar tu energía!
• ¡No te preocupes demasiado! ser positivo
• Pon una sonrisa en tu cara, hace mucho más de lo que piensas:)

Estuve pasando por algo así durante casi 3 meses, y lo único que encontré que me ayudó fue dejar de pensar en los sentimientos extraños al mantener mi cerebro ocupado. Confrontarlos también me ayudó algunas veces, diciendo que no eran reales y diciéndole a mi cerebro que se detuviera. Eventualmente logré salir de él mientras que podría ser algo serio. Dudo que el mío fue causado por el estrés de la escuela y conseguir un trabajo. No te preocupes, a menos que empeore, solo dite a ti mismo que se agarra la vida por los testículos y que no es real.

Esto se parece mucho a la despersonalización y / o desrealización. Intente buscar ejercicios de puesta a tierra o consulte a un profesional de la salud mental si empeora.

hmm,

Si ha estado durmiendo 8 horas con toda seriedad, debería tomar 8 horas, incluso si no todas a la vez, también debería asegurarse de obtener algo de luz solar si puede, ya que le ayuda a dormir mejor por la noche. Los plátanos también ayudan. Descanse si necesita descansar y luego continúe. Si tienes ganas de dormir demasiado y haces algo energético, por ejemplo, hacer ejercicio ligero, los estiramientos actúan como si estuvieras en la cima de tu juego (por ejemplo, un atleta superior pero en un día libre) pero de una manera relajada que te ayuda a comenzar el día.

el sueño es un proceso de vida, trátalo como uno

Aquí hay un artículo que lo explica bien ¿Cuántas horas de sueño realmente necesita?

Esto sucede cuando estás deprimido, es posible que no te des cuenta de que puedes estarlo, pero cuando hay una mente abrumada trata de procesar todo lo que está pasando desapegándose del mundo exterior y comienza a hacer más procesos mentales y girando en torno a pensamientos que podría sentirse como la realidad en su lugar, lo que crea este sentimiento de que la vida es un fenómeno de sueño. Estoy pasando por eso rn. La vida generalmente sentirá que la vida pasa justo delante de ti, como si todo estuviera sucediendo rápido … esto podría pasarle a otra razón y es cuando atravesarás un trauma … el trauma ocurre cuando tu mente no puede encontrar una manera de reacciona a la situación por la que está pasando … y es por eso que se siente como si todo estuviera sucediendo tan rápido y no pudieras reaccionar y tu mente intentará procesar lo que sucedió mucho después por mucho más tiempo … en cualquier caso es depresión como si fuera un trauma o no. Y es un fenómeno que está pasando puede ser una causa de cualquier cosa que va desde un estado mental temporal a una condición médica grave. Si esto es lo que sientes todo el tiempo, es posible que necesites ver a un psicólogo, pero espero que no sea tu caso 24/7.

No lo sé. Despierta.

En una nota más seria, recomiendo dormir un poco, y no pensar demasiado en cosas. A veces, cuando estoy bastante cansado o meditando, también estoy confundido con la realidad.

He visto esto a veces después de un sueño muy realista o vívido. Después de despertar, me siento un poco perturbado por eso. Actualmente estoy trabajando y todavía siento que estoy soñando de alguna manera. Muy raro. Beber mucho café esperando que ayude.