Haga una lista de las cosas que consideraría ‘difíciles’ de hacer o lograr, y luego todos los días, intente y logre una de esas cosas.
Ponte a prueba con regularidad y luego marque la tarea que ha logrado, en su lista, y mantenga su lista a la vista en su hogar para recordar sus éxitos.
Comience con cosas pequeñas y desarrolle desafíos más grandes. involucre a un amigo si le ayuda a superar algunos desafíos difíciles a medida que pasa el tiempo.
A medida que alcances por lo menos seis o siete desafíos marcados / logrados de tu lista de desafíos a ti mismo, ¡recompénsate de cualquier manera que sepas que te hará sentir bien!
Coma saludablemente también y trate de dormir lo suficiente, ya que se sentirá sicológicamente y realmente mejor si mejora su estado general de salud, así que coma algo nutritivo a diario, como frutas / nueces / etc.
También intente hacer algo todos los días que realmente disfrute, ya que desarrollar su autoestima afecta su positividad y esto afecta su confianza y luego tendrá más éxito con sus desafíos diarios si se siente más optimista y confiado con el paso del tiempo.
¿Qué haces cuando nadie te apoya o te anima a seguir tus sueños?
Tengo muchos sueños, pero soy un poco flojo. ¿Cómo debería mantenerme inspirado para estudiar?
A medida que avance por estos sencillos pasos a lo largo de un período de tiempo, decida sobre un desafío más grande a largo plazo para usted, como viajar solo al extranjero, o lo que sea que lo haga sentir un poco aprensivo pero entusiasmado. Toma a un amigo si eso ayuda.
Cuantas más formas en que se establece objetivos y luego superarlos, más crecerá su confianza.
¡Toda la mejor suerte para convertirte en un ser más positivo!
