Siempre los sueños son experiencias. Son la experiencia de nuestro yo interior, la experiencia de nuestra mente inconsciente y subconsciente. Sí. Los estudios de laboratorio han demostrado que experimentamos nuestros sueños más vívidos durante un tipo de sueño llamado sueño de Movimiento Rápido del Ojo (REM). Durante el sueño REM el cerebro está muy activo, los ojos se mueven hacia adelante y hacia atrás rápidamente debajo de los párpados, y los músculos grandes del cuerpo están relajados. El sueño REM ocurre cada 90 a 100 minutos, de 3 a 4 veces por noche, y dura más a medida que avanza la noche. El período REM final puede durar hasta 45 minutos. Sueños menos vívidos ocurren en otros momentos durante la noche y todos estos son experiencias para conocernos mejor a nosotros mismos.
Para nosotros, los psicólogos, los sueños son útiles para aprender más acerca de los sentimientos, los pensamientos, el comportamiento, los motivos, los valores y los valores del soñador, etc. Siempre mis clientes no pueden hacer que se sientan cómodos conmigo al instante y contarles sobre todos sus problemas. Luego, con la ayuda de sus sueños, descubrimos que los sueños pueden ayudarnos a resolver problemas. Además, los artistas, escritores y científicos a menudo obtienen ideas creativas de los sueños.
Por lo tanto, seguramente es una experiencia hermosa, a veces puede ser impactante, pero no siempre.
Les estoy dando otra información. Hay muchos ejemplos de sueños que parecían predecir eventos futuros. Algunos pueden deberse a una coincidencia, memoria defectuosa o un enlace inconsciente de información conocida. Se han llevado a cabo algunos estudios de laboratorio de sueños predictivos, así como sueños clarividentes y telepáticos, pero los resultados fueron variados, ya que este tipo de sueños son difíciles de estudiar en un entorno de laboratorio.
Entonces, en todos los sentidos, los sueños son experiencias.
