Gracias por el A2A …
Esto es lo que hace una pesadilla …
1. Un problema imposible / enemigo / opresor
2. Sin salida
3. Impotencia
Puede parecer que las pesadillas son antitéticas a su estado de sueño, pero la realidad es que estas son herramientas útiles por dos razones. En primer lugar, establece expectativas para poder hacer frente a situaciones imposibles. En segundo lugar, te ayuda a comprender cosas que están más allá de tu capacidad de control.
Puedo decirte ahora que si no recuerdas tus pesadillas, o dudas si las tienes, tu mente desarrollará otros medios para sobrellevarlas. Nuestras mentes son muy flexibles y la plasticidad es en realidad una de las medidas de inteligencia. No quiero probar exactamente cómo mi mente trata de no operar de la manera que lo hace actualmente, pero me consuela el hecho de que puedo obtener una apariencia de mí mismo si alguna vez fuera a sufrir una lesión cerebral. Sin embargo, eso todavía es aterrador.
De todos modos, si quieres causar pesadillas, tendrás que experimentar con sueños lúcidos. Esto requiere…
¿Por qué los niños tienen más pesadillas que los adultos?
A) Una cama cómoda
B) Buenas instrucciones en el control meditativo del auto pensamiento
C) Un diario de sueños
Si puedes controlar qué es lo que estás pensando antes de irte a dormir, teóricamente podrás ingresar a un estado de sueño que sea similar, o al menos se active de manera similar. Puedes desarrollar ciertas ideas y palabras clave para cambiar tus circunstancias en el sueño, incluso obligándote a despertarte de ese estado. Si puedes manejar eso, debes comenzar a escribir lo que soñaste en el momento en que te despiertas. Si practicas esto continuamente, podrás controlar casi todos los aspectos de tus sueños, incluido el contenido.
No estoy seguro de si esta sería una forma efectiva de crear pesadillas, pero estoy seguro de que debes experimentar algo así al comenzar este viaje hacia la práctica de los sueños lúcidos. Buena suerte.
