Cómo lúcido sueño todas las noches y aún así dormir bien por la noche

Una forma típica de alentar los sueños lúcidos es escribir sus sueños tan pronto como se despierte de ellos. Una forma típica de dormir bien es acostarse en su cama sin hacer nada o relajarse durante 30 minutos a media hora. Simplemente depende de si su cuerpo y mente aceptarán ambos conceptos para darle un sueño lúcido y dormir bien sin compromiso, algunas personas sienten que tienen mejores noches de sueño si no se despiertan a pesar de la siempre han dormido o tal vez incluso el opperiste. Mi punto es que puedes probar formas de alentar al sueño lúcido y alentar una buena noche de sueño, pero solo depende del individuo y si el cuerpo y la mente lo permiten, algunos lo hacen de forma natural, otros lo encuentran difícil y otros simplemente pueden “. t hazlo