Hay muchas maneras de inducir sueños lúcidos:
- El primero se llama inducción mnemotécnica del sueño lúcido.
- En este método, configure una alarma para que se active después de 4-7 horas de sueño. Cuando suena la alarma y te despiertas, trata de recordar ¿qué estabas soñando?
Hazlo hasta que puedas recordar todo lo que puedas y vuelve a dormir repitiendo una y otra vez los eventos de tu sueño en tu mente. Trata de filtrar otros pensamientos; llevará algo de tiempo, pero la conciencia de su sueño antes de dormir aumentará los cambios si entra en un estado de sueño lúcido
- Otro método puede ser preguntarse a intervalos regulares “¿estoy despierto?” Y cuando hayas hecho un hábito de esto, hay muchas posibilidades de que hagas la misma pregunta mientras sueñas y podrás soñar lúcidamente.
Hay otros métodos pero estos son los más comunes.
¡Avíseme si ha tenido éxito en la lucidez!
(Sé que tengo)
