Dormimos en promedio en 1,5 ciclos que involucran varios estados de sueño diferentes con el estado de sueño REM siendo muy importante porque es cuando se produce la curación y el equilibrio. Si dormimos en ciclos ininterrumpidos de 1,5 horas, como 4,5 horas, 6 horas o 7,5 horas, nos levantamos descansados y de buen humor. Si no dormimos lo suficiente, principalmente si uno o más estados REM se interrumpen (si configura la alarma a un tiempo que caerá en la mitad de su ciclo de sueño al despertar forzado) y si se realiza con frecuencia, entonces su curación no lo hará completarse y experimentará un estado de ánimo bajo, mal humor e incluso puede sentirse agotado, luchar para combatir infecciones e incluso deprimirse o estar físicamente enfermo
¿Por qué nos despertamos?
Biológicamente, si no se interrumpe, seguiremos despertándonos porque estamos programados para despertar después de que se haya completado la curación y los pensamientos y recuerdos y las preocupaciones del día se hayan procesado y asignado en un subconsciente.
Nos despertamos para enfrentar nuevas experiencias para tener más información y emociones para procesar durante el próximo ciclo de sueño.
Cualquier cosa que supere el factor divisorio que es una barrera entre los estados conscientes y subconscientes, formará un plano de lo que vemos y esperamos que sea nuestra realidad. Al despertar, ese plan nos guía en la dirección de cumplir con nuestras creencias y expectativas al elegir la realidad que nuestra mente subconsciente cree que queremos
(Pensar que no quieres algo todavía te traerá eso. Porque la mente subconsciente no entiende palabras como “no, no”, etc.
Entonces no te concentres en lo negativo. De hecho, ignóralo en la no existencia. Y solo concéntrate en lo que quieras)
Durante el sueño y especialmente en el estado REM nuestro cerebro ordena a través de los mensajes que extrae de todos sus pensamientos y sentimientos del día y durante el estado de vigilia, su subconsciente lo guía para cumplir lo que cree que usted solicitó
si no se despierta, eventualmente morirá (falta de nutrición celular) y también significa que ya no tiene la oportunidad de cumplir sus objetivos en esta realidad. Técnicamente, tu subconsciente decide despertar