¿Qué dieta debo seguir si soy diabético?

Un paciente diabético solo puede ser manejado con una dieta y medicamentos adecuados. La dieta es muy importante y si no se maneja adecuadamente, la medicación por sí sola no puede ayudar mucho. Hay muchos vegetales y frutas e incluso plantas medicinales que deben usarse en los alimentos junto con la medicación. Pero como soy un profesional, preferiría sugerirte que consultes a un médico y te mantengas en contacto con el médico. Necesitará una tabla de dieta completa y se le informarán algunas prácticas de yoga y hábitos diarios para mantener.

La diabetes se puede manejar con todo esto. Cualquier irregularidad definitivamente le costará al paciente. Puede visitar aquí para una consulta en línea y solicitar un dietista en línea para ayudarlo con respecto a esto-

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La proporción de 60:20:20 para carbohidratos, grasas y proteínas. El médico explica: “Por día, la ingesta de calorías debe estar entre 1,500-1,800 calorías con una proporción de 60:20:20 entre carbohidratos, grasas y proteínas, respectivamente”. Él agrega que una dieta para la diabetes debería “tener al menos dos frutas de temporada y tres vegetales en un plan de dieta”.

Aunque las frutas secas pueden parecer un bocadillo saludable, no es una buena opción para los diabéticos, ya que la fructosa puede aumentar su nivel de azúcar. Vaya por frutas frescas en lugar de frutas secas para el control de la diabetes (pero hay algunas restricciones … vamos a llegar a ella). Pero aún puede optar por los frutos secos como un refrigerio saludable.

  • Una cucharadita de semillas de methi empapadas durante la noche en 100 ml de agua es muy efectiva para controlar la diabetes.
  • Beba jugo de tomate con sal y pimienta todas las mañanas con el estómago vacío.
  • La ingesta de 6 almendras (empapadas durante la noche) también es útil para controlar la diabetes.

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