“¿Cómo pueden algunas horas de sueño obstaculizar el crecimiento de uno si un adolescente crece en la primera mitad del sueño?”
Me parece que respondiste tu propia pregunta.
No es exactamente cierto que los adolescentes crezcan en la primera mitad del sueño.
La regulación y la síntesis de las hormonas implicadas en el crecimiento y la reparación del tejido se produce durante esta parte del sueño. Cuanto más corta es la cantidad total de sueño, menos tiempo hay para que ocurran estos procesos. Cuanto menos ocurren, menor es el crecimiento y mantenimiento del tejido.
