¿Podemos bioingenierizar nuestra lengua para probar verduras como si estuvieran probando azúcar refinado?

Buena ducha pensó.

Su cerebro evolucionó para amar el sabor del azúcar porque hace seis millones de años, cuando apareció por primera vez el género Homo, no había azúcar refinada. Solo la fructosa en frutas frescas y bayas (que no se parecía en nada a las frutas que tenemos ahora). Si las frutas o las bayas estuvieran podridas, ya no serían dulces.

Por lo tanto, la evolución encontró la manera de hacerte comer los frescos haciendo que tengan mejor sabor a tu lengua, ya que debido a la escasez severa de médicos calificados en esos días, comer unas cuantas bayas podridas podría resultar en tu muerte.

Simple, ¿verdad? Desafortunadamente, nuestra comida chatarra y las bebidas azucaradas contienen hoy la misma fructosa y glucosa, lo que se ha convertido en nuestra ruina.

Ok, ahora vamos a las verduras. Teniendo en cuenta el hecho de que lo que sabes hoy en día como verduras no existía en aquel entonces y que todas las plantas silvestres, probablemente tenían demasiada celulosa en ellas para ser digeridas por nuestros sistemas. Sin mencionar que comer plantas duras necesitaba enormes mandíbulas, dientes y horas de masticación (¿alguna vez se ha visto una vaca?). Una de las razones por las que nos convertimos en la especie dominante en este planeta es porque cuando descendimos de los árboles en la antigua África comenzamos a comer carne cruda y así comenzamos una era de obtener alimentos densos en calorías sin siquiera necesitar masticarlos mucho. Nuestras mandíbulas podrían tomar el asiento de atrás por espacio en nuestros cráneos, mientras que el cerebro podría agrandarse.
Es por eso que nunca evolucionamos realmente el gusto por las verduras y son bastante insípidas por sí mismas, incluso hoy en día.

Después del advenimiento de la cocción a fuego, comenzamos a descubrir que también podíamos rascar la nutrición de estas plantas silvestres. Considere esto: si usted come algún vegetal hoy, lo más probable es que esté cocinado y también es probable que haya usado otros ingredientes para hacerlo saber mejor.

Lo que nos lleva al hecho más interesante: ¿qué sabe mejor hoy?

Lo siento si eres vegetariano. Sin ofender. Pero imagina un buen bistec jugoso con queso derretido en la parte superior. Slurp, ¿verdad? Bien. Eso refleja la importancia que tenían las carnes y las grasas en nuestra evolución. Resulta que esas cosas en realidad son bastante saludables para nosotros.

Y es por eso que podrás comer alimentos extremadamente saludables sin necesidad de comprometer el sabor.

Hay ciertas cosas que necesitamos para sobrevivir: necesitamos calorías, necesitamos proteínas, necesitamos (ciertas) grasas, necesitamos sal, necesitamos agua.

Hay ciertas cosas que no queremos para sobrevivir: venenos, por ejemplo.

En la naturaleza, algunos de estos son difíciles de encontrar y difíciles de obtener. Necesitamos una forma de identificar rápidamente cosas buenas y cosas malas.

Sabor (y olor) haz eso.

Los azúcares son relativamente altos en calorías fáciles de obtener. Encontrar un alimento que tenga azúcares es un hallazgo importante, y nuestros gustos han evolucionado, por lo que somos muy buenos para detectar azúcares. Tome un vegetal con almidón, como una patata, y mastíquelo crudo durante unos minutos y tendrá un sabor dulce, ya que las enzimas de nuestra saliva descomponen los almidones en azúcares que podemos saborear (en nuestros intestinos aparecen receptores de sabor dulce). , entonces, si no lo saboreamos dulcemente en la boca, nuestros cuerpos todavía pueden descubrirlo).

Las proteínas son necesarias para el cuerpo. Puede prescindir del azúcar siempre que tenga suficientes calorías de otras fuentes (el cuerpo puede hacerlo si lo necesita), pero no puede ir para siempre sin proteínas. Las proteínas están hechas de aminoácidos, y aunque el cuerpo tiene la capacidad de transformar algunos aminoácidos en otros, aún necesita 8 aminoácidos diferentes que no puede producir, y necesita aminoácidos como materia prima para producir los 12 aminoácidos que puede. hacer. Entonces debes tener proteínas en tu dieta. Como tal, existe un sensor de sabor para productos de degradación de proteínas o proteínas. Se llama “umami” y le da su sabor a muchas comidas deliciosas: carnes, quesos, champiñones, tomates, productos fermentados, etc.

Las grasas también son alimentos importantes. Hay ciertas grasas “esenciales” que necesitamos comer para estar saludables, y también es una fuente de calorías densas. Del mismo modo, muchos sabores son solubles en grasas, por lo que en general los alimentos grasos tienden a ser más ricos en sabor que los alimentos no grasos. Si bien no se sabe que sea un receptor de sabor específico para la grasa, algunos investigadores sospechan que hay y están buscando uno.

La sal es vital para nuestra salud, y esto se conoce desde hace mucho tiempo. Se dice que los soldados romanos fueron pagados en sal (no es exactamente cierto: se les pagó una asignación para comprar sal, no se les pagó en sal directamente), lo que lleva a la palabra “salario”. A los animales pastoreados a menudo se les dan “lametones de sal” que pueden lamer para obtener la sal necesaria para su dieta. Como tal, para encontrar fuentes naturales de sal, la evolución nos ha proporcionado un detector de sal en nuestras lenguas que es muy bueno en el trabajo.

En el otro extremo, los alimentos que son demasiado ácidos o alcalinos tienden a no ser muy buenos para nosotros, incluso venenosos (en su estado natural). Y he aquí, tenemos sensores en nuestras lenguas para detectar ácidos (amargos) o alcalinos (amargos). Amargo es un poco más complejo que eso, pero la idea general de que los alimentos ácidos y amargos (en la naturaleza) tienden a ser dañinos explica por qué hemos evolucionado para reaccionar negativamente a los sabores agrios o amargos.

De modo que nuestro gusto ha evolucionado como una herramienta para el análisis químico rápido para decirnos qué elementos que encontramos en la naturaleza son buenas o malas fuentes de alimentos. Los azúcares, las grasas, las proteínas y la sal son buenas fuentes de alimentos, por eso nos gustan. Las verduras son fuentes de alimentos “meh”. Lo harán cuando no podamos obtener cosas que sean ricas en grasas, proteínas, sal o azúcares, pero necesitamos muchas de ellas para satisfacer todas nuestras necesidades. Las bayas venenosas, la carne podrida, etc. son malas fuentes de alimento, y también lo saben.

Los problemas de salud asociados con los azúcares o las grasas no provienen de las propias comidas, sino de las cantidades que consumimos estos días. Debido a que son difíciles de encontrar en la naturaleza y son buenos para nosotros, hemos evolucionado para poder detectarlos y apreciarlos, para buscarlos. Cuando tomaba varias horas al día recolectar apenas alimentos suficientes, era importante poder reconocer buenas fuentes de alimentos.

Sin embargo, debido a que somos buenos aprendiendo y resolviendo cosas, ahora estamos en la etapa en que el azúcar y la grasa ya no son raras, sino omnipresentes. Toma minutos al día obtener comida más que suficiente. La disponibilidad de azúcares y grasas, dos cosas que mejoran en gran medida el sabor de los alimentos, hace que todo lo que comemos tenga buen sabor. Pero en lugar de obtener suficiente comida para sobrevivir, estamos obteniendo suficiente comida para envenenarnos por exceso de indulgencia.