Malo. Supongo que usted, el OP, acaba de recibir el resultado de la prueba. Debes reducir eso.
Según la Clínica Mayo, la A1c del 10% es como un promedio de glucosa en sangre de 240 mg / dL (13.3 mmol / L).
Cualquier cantidad superior a 180 mg / dL se considera un exceso de emergencia por los riñones, que comenzará a filtrarse en la orina en ese punto. Entonces, usted tiene azúcar en la orina, todos los días (lo que conduce a un alto riesgo de ITU, por cierto). Y usted siempre está en riesgo de deshidratación, ya que la ósmosis extrae agua de usted para llenar su vejiga azucarada.
Pero esa es la menor de tus preocupaciones. La glucosa en sangre es bastante reactiva: a esa concentración oxida los tejidos al contacto. Así que sus retinas, riñones y dedos de las manos y los pies están literalmente quemados desde adentro, todo el tiempo. Puede llevar algunos años mostrar signos obvios, pero para ese momento serán irreversibles.
Las formas más fáciles de comenzar a solucionar esto son concentrarse en la glucosa en sangre después de comer. Si aún no está tomando insulina, pídale a su médico que se la recete. (La insulina es opcional pero hace que el resto de la estrategia sea mucho más fácil). Obtenga un glucómetro. Acceda a una guía (o aplicación) de Índice Glicémico.
Luego, adopte la estrategia “comer a su medidor”: (Adoptado de Bienvenido a Phlaunt.com que parece estar caído en este momento)
Mi nivel de azúcar en la sangre no supera los 90, ¿qué significa eso?
Pruebe su nivel de azúcar en la sangre, 1 hora después de cada comida. Tenga en cuenta el índice glucémico de la comida, y la cantidad que comió, y la cantidad y la acción de sus medicamentos en ese momento.
Ajuste una o más de esas cosas para mantener ese número por debajo de 140 mg / dL (7.8 mmol / L). Y haz eso cada vez que comas. Continúe ajustando hasta que siempre obtenga menos de 140 por hora después de comer.
Mantenga sus órganos, ojos y dedos.
