Tengo 24 años pasado una prueba de glucosa. El nivel de glucosa después de la comida es 158 y el nivel de glucosa más rápido es 78. ¿Debo tomarlo en serio?

Sus niveles de azúcar en la sangre están dentro del rango normal. Pero si tiene factores de riesgo (antecedentes familiares, obesidad, malos hábitos alimenticios, poca o ninguna actividad física), debe cuidar su salud de forma proactiva.

Un azúcar en ayunas por encima de 100 y por debajo de 126 mg / dl se llama “prediabetes”. Es el precursor de la diabetes. Una etapa prediabética se puede revertir. Consulte este artículo de Sepalika para saber qué es la prediabetes y cómo puede revertirla.

Si tiene los factores de riesgo, necesita controlar regularmente sus niveles de azúcar en la sangre. Necesita comer sano y hacer que la actividad física sea parte de su rutina diaria.

Usted parece ser prediabético. Pls recibe su BS nuevamente y únase al foro DLIFE – Low Carb High Fat – Foro de dieta india LCHF para el tratamiento de la diabetes y la obesidad

Tus lecturas están bien. Hazte la prueba todos los años. Ayunar hasta 120 y PP hasta 180 no son alarmantes. Pero hágase el hábito de hacer ejercicio físico de aproximadamente una hora diaria.