Veamos, es un ejercicio de respiración que bombea aire de manera rigurosa y rápida. Así que IMO si lo haces todos los días durante 6 meses todos los días verás un aumento general en tu consumo de nivel de oxígeno (dado que lo haces correctamente), por lo tanto más oxígeno al cuerpo, más oxígeno al cuerpo, por lo tanto, mejor rendimiento, mejora en Toma de decisiones, memoria general mejorada, etc.
Así que ya ves, es bueno para ti de una manera positiva.
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