¿Qué piensas primero en la mañana después de levantarte?

Mi alarma está configurada para las 5:15, pero Raro duermo hasta que me despierta. Casi siempre me despierto antes de mi despertador.

Entonces mi primer pensamiento en la mañana es: “Mejor verificar el tiempo. Podría ser medianoche, podrían ser las 5 de la mañana, ¿quién sabe? “Si son cerca de las 5:15, simplemente me levanto.

Entonces, y esto parecerá una exageración, pero no es … Tengo que comprobar qué día es. Si es un día laborable, comienzo la rutina de la mañana entre semana (preparándome para el trabajo). Si es el fin de semana, comienzo la rutina de la mañana del fin de semana (estando en silencio hasta que todos los demás se despierten).

Todo eso sucede mientras todavía estoy en la cama. Lo primero que hago una vez que me levanto de la cama es sacar a mi perro de su caja, que está al lado de la cama. Luego ella me sigue a cualquier habitación en la que vaya.

Ella me sigue a la habitación, luego se duerme en el piso de esa habitación. Por qué no puede quedarse en su jaula hasta que está despierta, no estoy seguro. A ella solo le gusta estar físicamente cerca de mí.

Ojalá pudiera decir: “Cómo hacer que el mundo sea un lugar mejor”. O “¿Qué puedo hacer hoy para hacer sonreír a un niño?”. Pero la realidad es muy mundana, así que la verdadera respuesta es: “Oh, tengo que salir a barrer el templo”. Eso es lo primero que pienso y me levanto antes de que suene la alarma, entonces el siguiente es “¿Apagué la alarma?” (Esto es cuando ya estoy barriendo).

Entonces ahí lo tienes nada espectacular. Pero hay una lección en Dhamma aquí. Una forma de ver la naturaleza impersonal del funcionamiento de la mente es darse cuenta de que cuando te levantas por la mañana, ¿puedes / decides de antemano qué pensar? ¿Dónde está el “Tú” justo antes de levantarse? Diga en la noche que decidió levantarse y pensar en forma positiva: su primer pensamiento será el mismo o comenzará con lo que esté sucediendo al momento de levantarse.

Es lindo hacer ejercicio.

Centro de meditación Dhamma Sukha

“¿Por qué las alarmas son tan molestas?”

“Quiero una alarma con la voz de Nick Fury diciendo ‘porque lo dije’ …”

“… ¿Por qué no tengo uno todavía?”

“… (ininteligible) …”

“¡Alguien detenga esa alarma!”

“Oh, eso es correcto, yo duermo solo”.

“¡Eres un luchador! Lucha para salir de estas cómodas cubiertas “.

“Nah. Cinco minutos más no lastimarán a nadie “.

“El amanecer será hermoso. ¡Levántate y sal a correr!

“Nah. Siempre me han gustado los atardeceres más de todos modos …


* Se desvanece durante aproximadamente 8 minutos ( al menos se siente como 8 minutos ) antes de que suene la siguiente alarma *

* Se cae de la cama en estado de shock *


“MULTA. ¡Estoy despierto!”

  • “Estoy emocionado por hoy”.
  • “Otro día, otra oportunidad de mejorar y contribuir al mundo”.
  • “Otro día para ser feliz”.
  • “¿Cómo puedo mejorarme hoy?”
  • “Aprendamos.”
  • “Primero enciendamos la música, bailemos y luego hagamos ejercicio”.
  • “Estoy emocionado, vamos”.

-Cada mañana.

La vida sucede una vez, no tiene que ser miserable, no tienes que ser una víctima. Vívelo.

“Cinco minutos más, por favor”.

“Aw, estaba teniendo un sueño tan bueno”.

“Gross, escuela. ¿Puedo abandonar? ”

“A la mierda mi vida”.

“Voy a llegar tarde otra vez. Oh, bueno, puedo hacer que papá firme una nota “.

“¿Estoy olvidando algo?”

“Es hora de hacer mi tarea”.

“De hecho, déjame ver mi teléfono por un segundo …”

“¿Qué hay para desayunar?”

“Espera, ¿no hay una prueba hoy?”

“Eh, huelo decente”.

“¿Dónde están mis lentes?”

“No puedo olvidar mis medicamentos”.

Por lo general, creo que esas todas las mañanas en ese orden exacto.

Tengo la extraña costumbre de despertarme antes del amanecer. En un largo plazo, me conviene.

Lo primero y más importante que pienso es lo que me viene a la mente cuando me despierto es para verificar el tiempo. Entonces, cuando me despierto, miro el reloj de mi habitación, dos veces para confirmar que no es un sueño.

Solo bromeaba xD. Lo primero y más importante que se me viene a la mente es probablemente la ineficiencia para salir de la cálida manta. Después de luchar contra eso, por lo general planifico mi día en mi cabeza. Solo un esbozo de importante que debería hacer.

Luego me acerco a la actividad más difícil de mi día y la mato primero. Me da una sensación de ventaja.

“Meh. Otro día.”

Por lo general, esta es mi actitud para levantarme. No vivo una vida emocionante, ni tengo realmente el deseo de hacerlo. Soy completamente indiferente al principio.

Luego, a medida que avanza el día, suelo quejarme de lo sucia que es el día. Durante el mes pasado, de hecho estuve fuera de la escuela (me esforcé un poco cuando terminé el 11 ° grado el mes pasado, así que tomo un breve descanso).

Sin estimulación mental real ni nada productivo derivado de mis acciones, es comprensible por qué me sentiría así.

Sin embargo, mi actitud cuando me levanto casi siempre será meh .

  • ¿El tiempo realmente pasa tan rápido?
  • Quiero dormir.
  • Tengo que ir a la escuela.
  • Mierda, es tarde.
  • Quiero dormir.
  • La alarma es tan sangrientamente molesta. ¡Mismo tono todos los días!
  • TENGO QUE IR A LA ESCUELA.
  • ¡DESPIERTA, ES TARDE!
  • ¡¡¡¡¡DESPIERTA!!!!!

En este punto, busco a tientas la mesita de noche por mis lentes ( esto suena realmente mal ), los meto en la cara y tropiezo hacia el inodoro.

  • Uf, un sueño tan bueno, y tuve que despertar AHORA!?!? ¡La Tierra no fue destruida aún!
  • Azar … por favor, déjame dormir … a quién le importa un comino la escuela a partir de las ocho …
  • Debo dejar de quedarme despierto hasta que uno lea fanfictions y vea AMVs … está destruyendo mi alma …
  • ¡COMIDA! ¡COMIDA!
  • Ahorre … .me … cafeína ….
  • Por favor, no en la escuela … Prefiero estar en una netherverse con Trigon …
  • La luz … es cegadora …
  • Al menos puedo ver a mis amigos en la escuela …
  • * me arrastra durante el resto del día *

Esta:

[math] \ mathop {\ lim} \ limits _ {\ left ({x \ mathrm {,} y} \ right) \ mathrm {\ rightarrow} \ left ({\ mathrm {{-}} {2} {\ mathrm {,}} {0}} \ right)} \ frac {{xy} \ mathrm {{-}} {y} ^ {2}} {{2} {x} \ mathrm {{+}} {y} }[/mates]

Entonces, ¿existe el límite o no?


Nah, no realmente. Cuando me levanto, lo primero que pienso es en mi vida futura con mi amoroso y fuerte esposo AKA fantaseando. Esto me ayuda a desarrollar la motivación para levantarme de la cama, pensando que “este día será diferente”.

¿Qué demonios está pasando? Algo está mal, muy, muy mal. Estoy aterrorizado y ni siquiera sé por qué. Nadie estaba gritando, no escuché disparos. Aunque siento que me estoy ahogando. Me tiemblan las manos y me siento, estoy sudando mucho. Intento hablar pero mi garganta está llena de algodón. Todavía no sé lo que está mal. Miro a mi hermano, él está bien, dormido. Miro hacia abajo y creo que lo entiendo ahora. Podría llorar un poco, depende de lo malo que sea. Por lo general es realmente malo. Me levanto y voy al baño, el armario no tiene espejo. Me siento en el baño y me contengo un poco, inhalando y exhalando. Repito mis mantras una y otra vez. Ella. Su. Suyo. Al menos veinte veces en mis días buenos. No estoy en el cuerpo correcto, pasar ayudará. Me puse mi gaffe. No tengo tiempo para aprobar. Me gustaría pensar en la vida un año en el futuro. Pienso en lo equivocado que estoy ahora.

TL; DR Mi disforia de género me patea el culo en el momento en que me despierto.

“Vete, sol”.

Si es temporada de clima frío: “Noooo … No quiero dejar el nido de burrito manta …”

Si es temporada de clima cálido: “Uuuugh … quiero dormir, pero es demasiado aburrido …”

“¿No me acosté a dormir?”

“¿A dónde van mis gafas?”

“Ah, claro, me toca cocinar el almuerzo …”

“Realmente necesito irme a la cama antes. Pero libros / Quora “.

“Braaaaaaains …”

“Levantarse temprano es crueldad. La Convención Geveva o algo así debería prohibirlo … ”

“[Ruidos incomprensibles]”

Y de vez en cuando me pillan desprevenido … “Blimey, alguien llama CSI-oh espera, no importa”. Solo punto “.

Mi rutina de la mañana es así:

“Querida alarma. Por favor, ¡déjame dormir dos horas más!

“¿Lunes estás aquí de nuevo? ¿Alguien te ha dicho que no puedes venir a mi semana sin mi permiso? No te invité a cabrearte “.

“Date prisa el viernes”

Oh Dios, ¿cómo voy a soportar otro día en TAFE “

“Necesito un café ahora”

“¿Debo jugar con mi teléfono?”

“Bueno, si empiezo a jugar con mi teléfono, extrañaré el tren”.

“¿He puesto dinero en mi pase myki?”

“¿Me olvido de cosas importantes o evaluaciones antes de irme de casa?”

“¡Bien! Hagamos esto Sofía. Puedes hacerlo. Sobrevivirás”

“Nota para mí: f * ck estrés”.

“¡Cállate el cerebro! Haré lo que quiera. No tienes derecho a intervenir en mi vida y arruinar mi salud mental “.

* En camino a TAFE * “Tengo hambre. Quiero comer esto, esto y aquello. En realidad, quiero toda la panadería. “(Historia de mi vida).

“Verifique mi horario antes de ingresar a sus clases de la mañana”.

Esta es prácticamente mi rutina de tres días de lunes a viernes, porque asisto a un campus de educación terciaria para completar mi Diploma de Servicios a la Comunidad.

El resto de la semana soy libre y solo tomo un descanso, duermo bien, leo un libro, reviso lo que aprendí en la semana y trabajo en cualquier tarea de evaluación antes de la fecha de vencimiento.

PS SCHOOL SUCKS …

“Joder, estoy retrasado?!?!”

“¿Tengo que salir de mi cama para apagar mi alarma o se apagará al azar? Espera, ¿se inventaron alarmas para levantarte de la cama? ¿Quién inventó las alarmas? Debería cambiar mi canción de alarma es molesto “[esta mañana]

“¿Qué diablos fue ese sueño?”

“¿Qué día es?”

“¿Por qué no configuro mi alarma a las 7:30? Soy tonto”

“Si me quedo en la cama durante cinco minutos, solo tomaré un café, si me levanto de la cama ahora podré comer”

“¿Debería empezar a hacer sentadillas por la mañana para ponerme en forma? Nah ”

* comprueba quora e intenta responder a un A2A pero tiene demasiado sueño para hacerlo correctamente y falla miserablemente *

“Necesito hacer popó. Levantarse de la cama. Mierda”

Mis pensamientos son extrañamente aleatorios y tontos, pero me desperté, así que no sirve de nada excusarlos. Por lo general, estoy aturdido y confundido, pero una vez que me despierto, bebo un poco de agua, tomo mis medicamentos y salpicco agua en mi cara. ¡Estoy listo y despierto!

Para ser justos, cuando tenía entre 13 y 14 años, normalmente pensaba en los quehaceres diarios y cosas de la escuela. Pero ahora, bueno, literalmente te digo, en lugar de desearle un “buenos días” a un amigo cerca de mí, lo primero que pienso en la mañana es “¿dónde está mi teléfono? Permítanme activar los datos móviles y ver quién me envió el mensaje de texto al final “. Y después de eso, mi vida virtual comienza con el teléfono.

La tecnología me ha afectado mucho. Extraño mis charlas matutinas con mis amigos.

“¿Qué pasaría si apago mi alarma y duermo mis primeras 2 clases hoy?”

Solo he cedido a este impulso dos veces en lo que va del año (cedí a la demanda de las migrañas). Por lo general, digo: “No, tengo que ir a clase”. Necesito las notas para poder pasar el examen de mitad de período “.

Aunque voy a clase, eso no significa que lo haga con entusiasmo. El botón de repetición se activa durante 20-30 minutos hasta que realmente me arrastro fuera de la cama, me preparo en 4 minutos y camino rápido a la clase.

Odio las mañanas.

Todas las mañanas, al despertar, experimento un placer supremo: el de ser Salvador Dalí, y me pregunto, maravillado, qué hazañas prodigiosas logrará hoy, este Salvador Dalí.

Si solo mi nombre fuera Salvador Dalí.

Mi primer pensamiento en la mañana es usualmente

FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUC .”

Entonces es una combinación de “mis articulaciones duelen …” “Ya tengo dolor de cabeza. Maravilloso “y” Creo que voy a vomitar “.

Solo otro día en la vida de mi …

“Yaaaay, el día ha comenzado”

“OK, ¿qué hora es?”

* Mira el reloj *

“5 am, no dormí demasiado. Hoy es la enésima vez en la fila que he despertado a tiempo. Creo que eso es un récord ”

“De acuerdo, fuera de la cama, obtenemos”

* Se levanta de la cama *

“No hay necesidad de arreglar mi cama hoy”

Así es como ha estado yendo por un tiempo

-si el día normal: “hora de ir a la escuela”

-si tiene un sueño realmente bueno: “maldición! eso fue tan increíble! Debo registrar esto en mi diario de sueños en línea! ”

-si tiene un sueño realmente malo: “* tiembla mentalmente * esperemos que pueda mantener los sueños de 1 estrella por debajo de 20 …”

-si tiene un sueño realmente extraño: “WTF era el pensamiento subconsciente ??!”