He observado que si tengo un sueño desagradable, una parte de mi mente me dice que me despierte para que deje de soñar. ¿Cómo sucede y por qué?

De hecho, hay una parte de su mente que permanece consciente en todo momento y esta parte tiene un objetivo, para mantenerlo a salvo.

Cuando estás dormido estás más inconsciente y vulnerable, pero esta parte sigue monitoreando tu entorno interno y externo. Cuando tienes un sueño desagradable o atemorizador, te despierta, primero diciéndote que te despiertes o simplemente despertando.

Esta parte de ti monitorea tus sueños y también monitorea todo lo que pueda ser peligroso para tu cuerpo dormido. Tendrás la tendencia a dormir a través de los sonidos de fondo normales en tu entorno, pero esto es lo que te despierta cuando se produce un ruido inusual, incluso si se trata de un ruido silencioso.

Tranquilizador y fabuloso, ¡pienso!

Este es un antiguo instinto de supervivencia, desde cuando, si no dormías a la ligera, un animal salvaje te puede despertar listo para comerte.

Puede confiar en este instinto de supervivencia, siempre y cuando no lo suprima accidentalmente, por ejemplo, con drogas o alcohol.

¿No son nuestras mentes asombrosas?