Déjame decirte lo que sucedió en ambos casos:
Caso I: Eres un vago ** y te levantas después de las 8-9 AM:
Ahora ya has perdido un mínimo de 3 horas del día. Y ahora perderás otra 1 o dos horas para hacerte sentir cómodo para hacer cualquier cosa. Pero en la mayoría de los casos, solo mirarás la pared y lamentarás por qué no te has levantado temprano. Después de terminar con la rutina diaria de la mañana y el desayuno, mirará el reloj y sería una broma que muestre alrededor de las 12 o 1 PM . Eso significa que ya ha perdido 1/4 del día. Ahora empiezas a hacer tu trabajo, mientras el almuerzo se prepara en la cocina. Continúas haciendo tu trabajo y comes tu almuerzo alrededor de las 4-5 p. M. Y ahora alguien de su vecindario comienza a visitarlo o sale para relajarse con su amigo. Y cuando regrese a su hogar, ya son las 7 u 8 de la noche. El día ha terminado y solo has trabajado durante 3-4 horas. Y por la noche, comenzarás a planear despertarte temprano al día siguiente y te arruinará la noche porque no te sientes adormilado ni con ánimo de trabajar.
¿Qué has perdido en este caso? Muchas cosas, algunas se enumeran a continuación:
1. Apenas trabajó de 4 a 6 horas productivamente y desperdició la mayor parte de su tiempo.
2. Has perdido el tiempo cuando puedes interactuar con tu familia.
3. Si te acostumbras a esto, te sentirás mareado todo el día.
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4. Parte de salud perdida. Te perdiste el ejercicio, correr, practicar yoga, etc.
5. Te sentirás solo (créeme que también he pasado por esta fase)
Ahora, tomaré 2 casos.
Caso II: te levantas temprano y es habitual en eso.
Te levantas temprano. Ir a caminar / hacer ejercicio / correr. Haz el desayuno con tu familia. Tener un tiempo “PLAN MI DÍA”. Planeas tu día y te apegas a él. Una vez que se convierta en su hábito, ya es productivo que antes. Ahora son las 8 o las 9 a.m. y estás listo para comenzar tu trabajo. Usted trabaja durante 4-5 horas antes del almuerzo. Luego descansa por 1 hora. Nuevamente haga su trabajo por 3-4 horas. a la hora de la tarde, te relajas con tu familia / amigos y no te preocupes por tu trabajo (ya has trabajado durante 6-7 horas). Regrese a su casa, relájese durante un tiempo (mirando televisión / tomando con sus seres queridos, etc.), cene y trabaje durante 1 o 2 horas. Y antes de ir a dormir, lees un libro si te gusta leer.
Ahora, ¿qué te perdiste aquí? Nada. Hiciste tu ejercicio, trabajaste durante 8-9 horas, sin preocuparte de nada. Esa medida, eres mucho más productivo que antes.
Ahora puede elegir entre el Caso I y el Caso II. Todo lo mejor.