¿De verdad crees que despertarte temprano ha cambiado tu vida?

Déjame decirte lo que sucedió en ambos casos:

Caso I: Eres un vago ** y te levantas después de las 8-9 AM:

Ahora ya has perdido un mínimo de 3 horas del día. Y ahora perderás otra 1 o dos horas para hacerte sentir cómodo para hacer cualquier cosa. Pero en la mayoría de los casos, solo mirarás la pared y lamentarás por qué no te has levantado temprano. Después de terminar con la rutina diaria de la mañana y el desayuno, mirará el reloj y sería una broma que muestre alrededor de las 12 o 1 PM . Eso significa que ya ha perdido 1/4 del día. Ahora empiezas a hacer tu trabajo, mientras el almuerzo se prepara en la cocina. Continúas haciendo tu trabajo y comes tu almuerzo alrededor de las 4-5 p. M. Y ahora alguien de su vecindario comienza a visitarlo o sale para relajarse con su amigo. Y cuando regrese a su hogar, ya son las 7 u 8 de la noche. El día ha terminado y solo has trabajado durante 3-4 horas. Y por la noche, comenzarás a planear despertarte temprano al día siguiente y te arruinará la noche porque no te sientes adormilado ni con ánimo de trabajar.

¿Qué has perdido en este caso? Muchas cosas, algunas se enumeran a continuación:
1. Apenas trabajó de 4 a 6 horas productivamente y desperdició la mayor parte de su tiempo.

2. Has perdido el tiempo cuando puedes interactuar con tu familia.

3. Si te acostumbras a esto, te sentirás mareado todo el día.

4. Parte de salud perdida. Te perdiste el ejercicio, correr, practicar yoga, etc.

5. Te sentirás solo (créeme que también he pasado por esta fase)

Ahora, tomaré 2 casos.

Caso II: te levantas temprano y es habitual en eso.

Te levantas temprano. Ir a caminar / hacer ejercicio / correr. Haz el desayuno con tu familia. Tener un tiempo “PLAN MI DÍA”. Planeas tu día y te apegas a él. Una vez que se convierta en su hábito, ya es productivo que antes. Ahora son las 8 o las 9 a.m. y estás listo para comenzar tu trabajo. Usted trabaja durante 4-5 horas antes del almuerzo. Luego descansa por 1 hora. Nuevamente haga su trabajo por 3-4 horas. a la hora de la tarde, te relajas con tu familia / amigos y no te preocupes por tu trabajo (ya has trabajado durante 6-7 horas). Regrese a su casa, relájese durante un tiempo (mirando televisión / tomando con sus seres queridos, etc.), cene y trabaje durante 1 o 2 horas. Y antes de ir a dormir, lees un libro si te gusta leer.

Ahora, ¿qué te perdiste aquí? Nada. Hiciste tu ejercicio, trabajaste durante 8-9 horas, sin preocuparte de nada. Esa medida, eres mucho más productivo que antes.

Ahora puede elegir entre el Caso I y el Caso II. Todo lo mejor.

Mantra de madrugadores –

Despierta para despertar en la vida !!!!

Despierta para pensar ,

Despierta para actuar ,

Despierta para cambiar tu destino,

Despierta para hacer felices a tus seres queridos,

Despierta para ser, siempre quisiste ser ,

Despierta para conquistar nuevos desafíos,

Despierta para vivir el mejor día de tu vida,

Despierta para hacer mella en el universo ,

¡¡¡Despierta para despertar !!

Cuando nos levantamos tarde, extrañamos esta canción; extrañamos la bendición de Dios para vivir un Oh Yeah !! día

comenzamos el día en modo piloto automático ; solo sobrevivimos el día. No tenemos tiempo para planificar, pensar y tomar el asiento del conductor. Sobrevivimos, nos maldicionamos a nosotros mismos.

Pero

Prometemos ser más fuertes y rápidos al día siguiente,

Pero

La historia también se repite el día siguiente; y así pasan los días, pasan los meses, pasan los años y así la vida.

Despertarse temprano en la mañana puede cambiar la vida de cualquier persona. Busque en Google y vea que muchas leyendas lo hicieron y muchas leyendas lo están haciendo.

Y las leyendas en hacer lo harán

Despertarse temprano puede traer un cambio de 360 ​​grados en usted y en su vida.

Ventajas de los madrugadores:

  1. Mas energia
  2. Marco mental positivo
  3. Más confianza
  4. Sentirse bien durante todo el día
  5. Mejor concentración
  6. Valoración de la naturaleza
  7. Más éxito
  8. Estarás entre una de las leyendas en hacer

Despertar temprano cambió mi vida:

Yo era un ave nocturna. Yo odio madrugar. Recientemente comencé a levantarme temprano, primero comencé a despertar a las 6:00 a.m. y luego a las 5:00 a.m. y ahora me levanto a las 4:30 a.m.

  • Este hábito cambió mi vida.
  • Completaré el 50% del trabajo por la mañana y completar el trabajo restante del 50% será aún más fácil para mí porque lo he completado mentalmente por la mañana.
  • Manejar tareas inesperadas se hizo fácil.
  • Me volví libre de estrés.
  • Puedo mirar y aprender de las cosas y las personas que me rodean.

Este hábito me mostró muchos buenos hábitos como,

Haciendo listas de cosas para hacer, Meditación, Ejercicio, Beber mucha agua, Leer, escribir, escribir un diario, Desayuno temprano y saludable … etc.

Por lo tanto, mi consejo … Convertirse en una persona de la mañana.

Hay tantas personas que disfrutan la vida de sus noctámbulos y no hay nada malo en eso.

Escuché la historia de una tía que compartió su experiencia con una de las familias más cercanas de mi amigo. Ella era una dama trabajadora, pero para la responsabilidad familiar (que es la mayor responsabilidad del mundo, nada es mucho más difícil que administrar el hogar y los miembros de la familia, puedo escribir otra publicación si tengo la oportunidad) ella dejó el trabajo y se ocupó en familia. Después de algunos meses se puso tan ocupada en su vida familiar que se olvidó de cuidar de sí misma, no tuvo tiempo para cuidar de sí misma.

Su frustración llegó a tal punto que comenzó a reaccionar con una mente irritada con su esposo y su familia. Ella ganó poco peso debido a su vida cambiada. Ella entendió la razón detrás de todo lo que estaba pasando con ella. Empezó a levantarse temprano antes de que comenzara cualquier trabajo en la casa, es decir, antes de que nadie se despertara, para poder dedicar un tiempo a sí misma sin preocuparse por el horario de la familia. Empezó a caminar temprano en la mañana y luego continúa con su trabajo en la casa. Este hábito de ella cambió su comportamiento de muchas maneras y también la benefició en el aspecto físico.

Cuando vino a la casa de mi amiga después de tantos días, la mamá de mi amiga le preguntó cómo había perdido tanto peso “¿todo está bien?” Esa vez ella contó su historia.

Entonces, sí, despertarte temprano puede cambiar tu vida.

Sentirías una diferencia tangible en tu vida. Sería más enérgico, activo, seguro y disciplinado para nombrar algunos desarrollos en la personalidad. En general, evolucionarás como persona y es uno de los rasgos comunes de íconos y vencedores. ¡Todo lo mejor!

¿sabes qué es lo mejor de despertar temprano?

nada.

apesta.